心理直播间丨我觉得我有抑郁症怎么办？
2014/11/18 心理测试

    

    

     心儿说：前几天，今天做了个投票，发现大家还是对心理学很感兴趣。有些朋友还是想寻求心理帮助的。今天心儿专门找的广州白云心理医院 郭启杰老师给我们做答。希望对部分朋友有所帮助。

    

     Q：我觉得我有抑郁症怎么办？

     A：首先你要确定你这种心境低落情况是持续多久了，每个人都会遇到低谷，郁闷数日，一周都是可能的，这些只能说明自己是心情不太好。但是如果你在找不到让你沮丧的缘由下，这样还持续了2周以上(期间你还可能因一些鸡毛蒜皮的事变得很敏感)，那么你就得考虑自己是不是抑郁症了。其中抑郁症很重要的一个特点是，你将缺乏活力，就是说你变得既笑不出也哭不出来发泄，就是无精打采，淡漠地做着很多事情，也对以前很感兴趣的事情再也提不起兴趣了。还有你的注意力记忆力会差劲，思维也会变得迟缓。有了以上特点，只能说明你有抑郁症倾向，可千万不要在网上搜寻一些资料就为自己确诊哦，你不是医生，有必要就去寻求专业心理医生的帮助吧，祝你好运。

     这是抑郁症参考：

     抑郁症患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感(即使在轻度发作中也有)；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。病程持续至少2周。

     希望寻求心理帮助的朋友可以积极的在我们的公众账号留言。微社区留言。

    

    心儿可以帮助你们。心儿可以召唤更多的人帮助你们。我们一起感受爱和美好。

     心儿希望喜欢心理学的朋友们、懂心理学的朋友，心理咨询师的朋友都能够积极参与进来。心理测试给大家提供展示的平台。

    

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