心理直播间丨跟优秀的人在一起有些自卑怎么办？！
2014/11/27 心理测试

    

    

     心儿说：今天邀请广州白云心理医院心理咨询师 郭启杰先生给大家解答啊。大家记得赞一个哦

    

     Q：我想问一件事情，我身边的一个和我每天上下课一起走的，算是关系很近的同学，她虽然其他课成绩不好，但是专业课非常拔尖，虽然我也不差但是她经常参加各类比赛获得各类大奖，虽然这样不应该，但是她的优秀总会引起我的自卑和好强心里，我应该怎么做才能让自己不那么自卑，不那么烦躁？

     A：当你面对比自己优秀的人时，你感到自卑，这是一种很正常的心理现象，因为我们都有自我实现的需求，都想追求优秀。适当的自卑会激起我们内心的力量，鞭策我们积极上进，追求卓越，然而过度的自卑则会成为我们心理上极大的负担，反而会成为我们前进的绊脚石。

     面对自卑，大多数的人都会以各种各样的方式去克服自卑，例如不断工作、学习，追求好表现，好成绩来摆脱内心的自卑，其实以这种方式去克服自卑的人，心中的自卑永远都没有摆脱，只是带着自卑去拼命工作和学习，虽然他们会获得好表现、好成绩，但是内心所承担的累只有自己知道。

     例如，一些人，一旦成为名人，在钱权名利上具有了相当的优势，他们反而变得更自卑，对童年时的伙伴，对贫苦家庭，对悲惨童年等一切人生的缺憾变得更加敏感，外在条件的优秀并未令他真正自信，反而令他更为自卑。

     对这样的人，有心理咨询师曾建议，必须单独对内在的自卑做工作，但却不知道该怎么做工作，而《爱的觉醒》作者印度哲人克里希那穆提给出了答案：承认自卑，因为自卑就是真相。

     自卑必然是有这样的原因——童年获得的爱太少。那么，围绕着这个事实，当事人势必会有很多感受，如悲伤、愤怒、嫉妒等。这些感受，就是真相，他不必做别的事情，只须拥抱真相就够了。

     所谓别的事情，几乎必然意味着执著于反相，如刻意追求外在的优秀，或刻意自欺欺人地说，我不惨，我一点都不惨，我幸福极了，简直是世界上最幸福最快乐的人。

     越执著于反相，对真相就越惧怕。你不断逃避真相，你的预期和目的越来越多越来越重，它们都是为了满足你自欺欺人的需要的。但真相就在你心中，你根本无法逃避。于是，你的心越来越分裂，各种心理问题因此而生。

     但是，一旦拥抱了真相，承认自己的惨，并接受悲伤或其他自然情感，你会立即获得解脱，并因而获得巨大的力量。

    

    感谢郭启杰

    

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