心理直播间丨被别人嘲笑,感到自卑怎么办?
2014/11/29 心理测试

    

    

     心儿说:今天邀请广州白云心理医院心理咨询师 郭启杰先生给大家解答啊。非常感谢郭启杰先生的积极参与。

    

     Q:求助:我是一名大学生,来到大学发现自己一无是处,因为家庭背景农村,接受的小学教育不好,连说个普通话和英语都战战兢兢地,但这两样都要考试,而且根本就会惹来笑柄,然后自卑到极致。发现自己好在意别人的看法,已经过了度,我急需具体的解决方案

     A:你作为来自农村的大学生,来到大城市上大学,肯定会遇到不同地域的同学,有来自农村的,乡镇的或者城里的同学。不同地域的人当然会有着不同的文化背景,例如着装上的差异,语言上的差异,思想上的差异等等。

     因此,你先要理解这种差异,接纳这种差异,只有当我们理解到这种差异的原因,接纳存在于自己身上的差异,我们才能放下心中的自卑,这也是我们改变的前提。

     当你勇敢并欣然地接受自己在语言发音上与同学们存在差异,你就不会忌讳在同学面前说出自己带有口音的普通话和英语,而且你要大胆地在同学们面前展示的发音,其实当你勇敢做出这一步,你就不会再因为自己的口音而感到自卑。当你坚持去暴露自己的口音,反而有一天你会因为自己口音上的特色而感到自豪!

     通过你的问题了解到,其实你是比较介意别人的看法的,我认为这是导致你不敢在别人面前说普通话和英语的主要原因。这时,你就需要问一下自己为什么会这么介意别人的看法。当别人当面嘲笑你那带有口音的普通话和英语时,你细心想想,好好体验自己内心的感受,带着这种感受去寻找答案。

    

    感谢郭启杰

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