心理直播间丨做事老是三分钟热度，怎么办？
2014/12/2 心理测试

    

    

     心儿说：今天心儿特邀Phneos先生给我们做答。希望对朋友有所帮助。看完赞一下~~

    

     Q：我有个犹豫不决和懒惰的坏习惯。我经常在选择任何东西时，都害怕会因此而错失更好的机会，有的时候更是因为之前所选的错误决定而自责。除此以外，我是个三分钟热度的人，我一旦想要改掉懒惰的坏习惯，就很坚持，但这种坚持过不了一个星期。我觉得我是一个跟不上时代的人。最后，我有一个表哥，和我同校同年级，之前时感情还蛮好的，但不知道为什么，应该是我有哪里得罪到他了吧!他就不理我了，到目前为止，我都不敢和我的亲戚们说话，怕他们会和我那表哥一样都因为我做了我也不知道的什么事，也不理我了，怎么办

     A：首先懒惰是人类的天性，若不是我们祖先需要不断地狩猎，坚持迁徙才能得到生存的话，我想进化中我们有可能真会把懒惰当做一种美德。

     生活中懒惰并不可怕，看你怎么定义，生活中勤奋后慵懒的放松下也不坏，生活中犹豫不决就让它这样吧，这是个人性格，你完全可以按照自己的意愿把它修整为自己的模样，我们常做的是把别人的“所谓”模式照搬过来，认为他们的是最好的，然后自己学个四不像，自己也累别人看着也累。

     Phneos本身虽说是狮子座，可是很多事情上也优柔寡断，犹豫不决，起初年轻时觉得是件很没有魅力(确实也是吼)，现在渐渐也觉得没什么了，自己观点和原则终究会酝酿出来，自己信守住就好。至于三分钟热度的问题，其实原因会有很多，我们经常会听说身边人想学一门外语，学一门乐器，可是种种事情让他这个计划被打乱，然后被另外一种计划所代替。所以这是这是普遍的问题，不要有心理负担，也能只是相对“不靠谱”了一点，可是这不碍事，朋友还是需要交的，生活也总是要过的，带着问题考究去生活交友也是个很有趣的学问呢。

     另外心理学有个可以解释你三分钟热度的期望价值理论给你作为参考,自己感受一下：

     动机水平=效能预期*结果预期

     (其中，效能预期就是“你做这件事的价值是多少”，结果预期就是“你真的能达成这任务的可能性大小”)PS:其实期望价值理论的版本有许多，这只是班杜拉的版本，有兴趣可以百度更多了解哈：)

     至于最后，根据你的描述，我想你表哥已经发展为心结了吧，然后你则泛化到不敢跟其他亲戚谈论话题，我建议你找你哥好好聊一聊，考虑到，他是事件起因的关键人物，也同时你重要的亲人，有义务帮助你解决这困扰，有效的沟通是必要的。再者，心结能解开却放着不管对日后，学业事业，成长也是不利的。

     最后祝你学业成功!

    

    感谢Phneos

    http://www.duyihua.cn
返回 心理测试 返回首页 返回百拇医药