睡觉时身体突然抖一下的原因，被答案吓哭
2015/12/12 养身手册

    

     经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了。

     于是上网查“睡觉时身体突然抖一下的原因”，然后一个医生给我的答案是：睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有…

    

    

     咳咳!回归正题，下面小编就来给大家科普一下：

     睡觉时身体突然抖一下的原因

     1.临睡肌跃症

     关于这个身体秘密，有专家认为是所谓的临睡肌跃症，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。

    

     这个生理性不自主动作的发生，就是大脑误以为坠入梦乡的讯息是真的要坠入哪儿，大脑的反应就是把绷紧肌肉重新取得平衡，所以会导致身体突然剧烈晃动一下，甚至惊醒，通常出现在比较劳累或精神压力大的时候。

     此外，想睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大关係。有些人做梦常梦到走楼梯一脚踩空，通常是刚入睡时会做这个梦，其实这就是肌肉突然放松之故。

     2.肌肉神经的自发运动

     当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。

     3.缺钙

     在孩子发育期时，睡觉也会发生”抽搐“现象，这就可能是可能是由于缺钙。建议给孩子多吃些含钙高的食物，比如牛奶、海产品等等。

     4.血虚

     女性晚上睡觉有脚抖现象时，可能是血虚的问题导致的，一方面体位不适另，一方面属于劳累过度阴血不足等导致的，女性调理好身体即可。

     睡觉时身体突然抖一下，偶尔发生是属于正常现象，别太在意，但若过于频繁应该去看医生为好。

     草民一介

    

     养身秘笈

     yangshenmiji15

     养身秘笈里面记载了很古今中外养身知识，里面包括食物养身、运动养身、心理养身、药物养身等知识，想要保持身体和身心健康，赶紧关注我们吧!!!

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 养身手册 返回首页 返回百拇医药