什么病如此“偏爱”中老年？一不小心就找上门！
2016/5/19 养身手册

    

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     据2013年公布的《骨质疏松症防治中国白皮书》，中国至少有6900万人骨质疏松，2.1亿人低骨量。人从35岁起骨量就开始流失并且不可逆转，吃得太咸、吃肉太多、爱喝咖啡、喜烟嗜酒…这些习惯正加速钙流失!关注骨骼健康，对于中老年人群尤其不可忽视!

     60岁以上骨质疏松发病率达56%全世界每3秒就发生1次骨骼健康问题引起的骨折，1/3女性和1/5男性在50岁以后遭遇一次骨折，50%的人在遭受1次骨折后会遭受第二次骨折，骨骼健康问题的发生概率如此普遍，我们要怎么样才能知道自己现在的骨骼情况呢，从哪几个方面可以看出自己的骨骼是否健康呢？

    

     警惕三大早期症状腰背酸疼和腿脚抽筋：最常见的是腰背疼痛和腿脚抽筋，其次是肩背、颈部或手腕、脚踝部位疼痛。身材变矮和胸闷气短：弯腰驼背，骨骼变形；驼背，胸闷、气短、呼吸困难(由于脊柱形状改变，压迫肺组织，影响肺功能)。骨折：脊椎、髋骨和手腕部位最常见。一分钟骨骼健康评估国际骨质疏松基金会设计了“一分钟风险测试”，帮助老年人了解自身骨骼状况。如果你对以下任何一题回答“是”，并不代表您的骨骼健康已经出现问题，只是表示您具有骨骼健康问题发生的可能性。1. 实际年龄超过40岁？2. 成年后是否曾经因为摔倒而造成骨折？3. 是否经常摔倒(去年超过一次)，或者因为身体虚弱而担心摔倒？4. 您40岁以后的身高是否减少超过3厘米以上？5. 体重是否过轻？6. 是否曾服用过类固醇药片(例如可体松，强体松)连续超过3个月？7. 是否患有类风湿性关节炎？8. 是否被诊断出有甲状腺或者副甲状腺过高的状况？养护骨骼至关重要骨骼损伤就像近视，在假性近视期还可以保养恢复，一旦成为真性近视就极难逆转，骨骼损伤同样不可逆!同时，单纯的补钙并非是解决问题之道，您的关节需要更加智慧的呵护。

     【骨骼养护秘籍之免疫调节】?

    

     【骨骼养护秘籍之修复机理】?

    

     【骨骼养护秘籍之缓解疼痛】?

    

     【骨骼养护秘籍之全身关节呵护】?

    

     以上，四大骨骼养护秘籍，给骨骼更加“智慧”的呵护，离不开UC-II——关节健康科学新瑰宝。天然UC-II，重点呵护，骨关节健康，每天一粒，灵动关节，强韧骨骼。

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