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2016/1/4 对话健康

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     秘当前中国面临最大的健康危机......

     肥胖的产生并非只是日常暴饮暴食所致，养生论中阐述道，肥胖是因体内宿便所致。想瘦身就要先排宿便，宿便的产生是由于毒素没及时排出体外，想减肥首先要根治便秘，排毒是关键。

    

     1.饭后喝山楂水可减肥

     饭后半小时喝山楂水，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可。虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝。

    

     2.常饮山楂茶

     单一食物的效果已经无法满足人们养生的需求，更何况使身体快速排毒。多种材料的搭配是中医学上一直所崇尚的，可更有效发挥其作用。山楂茶更有利于身体排毒瘦身，它的制作材料是山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。

    

     - 制 作 -

     将以上的几个配料研磨成粉，按照等量的份，分别放入十个小包里，每天可取其中一包作为饮品，沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。水尽量多些，不要为追求口感而喝太浓的茶。

     3.山楂银菊饮品

     菊花有很好的排毒功效，金银花有减肥养生的功效，再加上与山楂的搭配，可起排毒瘦身效果。山楂银菊茶能减肥、降脂、降压，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。可准备山楂、银花、菊花各10克。

    

     - 制 作 -

     在进行泡茶时，人们为方便起见，会将材料切成片状，但还是无法将材料本身完全侵泡开来，而对于山楂银菊，可将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

     4.如何泡山楂

    

     冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80度左右比较好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML开水。加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了。

     【一般人看不出来 不信你试试】

    

     在公寓的二楼房间，突然响了一枪。吃惊的管理员赶去看时见门锁着，打不开。用备用钥匙打开门进屋一看，女人躺在床上，头部中弹而死。凶器手枪被用绳子固定在床头上，但不知何故扳击上系着几厘米长的钓鱼线。被害人是在服用了安眠药熟睡时被枪杀的。后经侦破，虽然抓获了罪犯，但奇怪的是，手枪发射时，该犯在距现场约五公里处。那么，凶手到底用什么手段开的枪？

    

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