坚持一个月让你的膝盖年轻10岁
2016/1/23 对话健康

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    长按指纹扫描处识别图中二维码点关注很多人说我不能跑步是因为我的膝盖有问题，今天给大家推荐一篇很好的文章，希望能帮助您让您的膝盖更年轻。您试着坚持一个月看看有什么效果？

    

    

     这个动作是靠墙静蹲，它对于养护膝关节以及膝关节周边肌肉、康复韧带的损伤有很好的作用。

    

    

     你只需靠墙半蹲保持这个动作就可以，坚持，坚持，再坚持。每天练习10-20分钟，可以分多次完成。

    

    

     一个星期之后，你会感觉膝盖年轻了10岁!

    

    

     如果你身边有膝盖受伤的朋友，请发给他们吧!让更多的人可以健康的生活!

     一张在美国吓死8千男人的美女图!

    

     这是一个女孩在美国超市里面的照片，照片被传出来后，被说成美国最恐怖的一张照片，听说只有看懂的人才会害怕，你看懂了吗？找出照片的恐怖之处了吗？

     结果绝对惊人!就连小编都吓了一跳!

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