为什么体寒很重,反而会引起“火”呢?
2016/6/20 对话健康

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     每个人都有“上火”的经历,比如夏天天气炎热引起身体燥热,吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结,还有肝火旺的人脾气急躁、内热大,久病之人“阴虚火旺”等。

     《黄帝内经》里说:“今夫热病者,皆伤寒之类也......人之伤于寒也,则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛,身体内表现出的就是热症、热病,也就是说虚火实际上是由寒引起的。

     体寒具体的表现为:

     1、怕冷,手脚冰凉.

     2、容易感冒且感冒恢复期长.

     3、生理期经痛严重,腹部有垂坠感.

     4、面色暗淡,无血色.

     5、易疲劳,关节部位易酸痛

     6、睡眠质量差,睡眠浅.

     7、口腔内易发炎,易长口疮.

     8、容易便秘,经常觉得肚子涨

     9、生理期紊乱,天冷后易延期或量少.

     10、皮肤干燥易干裂.

     11、脚后跟易干裂,脚部血液循环差.

     12、常吃寒性水果、冰激凌等冷食.

     重度体寒为:

     1、尿频尿液不易排出

     2、下半身水肿严重

     3、睡一夜手脚都仍冰冷

     4、起床时手脚发麻

     5、经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神

     6、经常感到胃胀气

     如果你有以下3种以上的症状就是体寒,不过不用担心,体寒主要是平时的不良习惯导致的,可以慢慢更改的,如果体寒,经常手脚冰凉可以试一下喝蜂蜜姜汤,还有就是平时的一些调理。

     为什么寒重反而会引起“火”呢?

     当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后,当人们在夏季长期使用空调后,当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后,大量寒湿正悄然进入体内,自然肾火就越来越不足,虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗,这就使得寒上加寒、虚上加虚,越治火越大。

     实际上,这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿,要补肾,用的都是温热的食物。温热疗法,这难道不是火上浇油吗?确实,有虚火的人普遍都存在“虚不受补”,但这种补不得的状况只是一种假象。

    

    

    

     带给人的就是身体出现的各种疼痛,以及皮肤上长痘、长斑。看看周围的人,有几个能说自己很健康,从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的?再看看周围人的皮肤,又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的?这些都是和长期贪凉有关的。

     经常运动的人都有这样的体会,只要运动开了,出汗了,就会感到身体内的燥热自然消失了,浑身轻松了,心情舒畅了,这是因为运动后体温明显升高,血液循环加快,出汗在排出寒湿的同时也能带走了虚火、疏通经络。这就是为什么多数运动员性格开朗的原因。运动后不再郁闷了,再注意营养的补充,就不会患上抑郁症。现在的人普遍贪凉,大量吃著寒凉的食物还觉得燥热,是肾气虚弱、经络不通造成的。燥热则会进一步贪凉,就更加重了血管、经络的收缩、淤堵,这样就进入了恶性循环的状态。

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