饮食篇：牛皮癣患者必知这三大防病“高手”
2016/4/27 北京建都医院牛皮癣康复中心

     调查发现，很多的食物都是一些防病的“高手”，它们看似平常，却对一些顽固的疾病有很好的预防功效。那究竟它们的真面目是怎样的呢?下文为您揭晓答案。

     芹菜富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，排出肠道的垃圾。从这点看来，芹菜是当之无愧的“肠道清洁夫”，另外，芹菜还富含矿物质、维生素C和酚酸，有助于牛皮癣患者机体抵抗流感、减轻过敏、预防癌症。因此建议牛皮癣患者在日常饮食中适当的多摄入。

     豆类富含异黄酮，可以保护心脏，预防一些心脑血管的疾病。同时，豆类中饱和脂肪酸含量较低，是人体优质蛋白质的来源，牛皮癣患者在发病的期间皮肤大量的脱屑，导致蛋白质大量的流失，此时在饮食中补充一些豆类或者豆制品，是再合适不过了。

     柑橘类的水果中含有近200种的抗癌化合物，可谓是癌症的克星。牛皮癣患者每天饮食中食用柑橘类水果可降低50%的一些癌症的发病风险。另外，柑橘类水果的血糖指数较低，很适合一些患有糖尿病的老年牛皮癣患者食用。

     温馨提示：

     上述就是几种常见的食物里的防病“高手”，希望牛皮癣患者可以在饮食中引起足够的重视，适当的多补充一些对健康有利的食物，改善体质，预防牛皮癣反复发作。

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