牛皮癣患者夏季洗澡，掌握这几点乐享健康
2016/5/11 北京建都医院牛皮癣康复中心

     正确的洗澡方式可去掉皮肤上的鳞屑，使皮肤维持相对清洁，减轻瘙痒，有利于牛皮癣症状缓释。范秀敏专家说，牛皮癣患者在水温、洗澡方式等方面做到温、揉、泡、勤，健康随之而来。

     温

     即水温不宜太高也不宜太低，一般在38～39度为好。牛皮癣患者皮肤干燥、皮损较厚，如果水温低了，不能促进皮肤血液循环，软化角质，影响浴后外用吸收;水温过高可能刺激皮肤导致新皮疹产生，因此水温以稍高于体温为宜。同时应注意浴室环境温度不能过低，以免浴后受凉感冒诱发或加重病情。

     揉

     即用手轻轻揉搓皮肤。牛皮癣在进展期可有同形反应，即在机械刺激后会在外观正常的皮肤上长出新的皮疹来，所以患者洗澡时应避免使用毛巾或搓澡球使劲搓擦皮肤，避免皮肤外伤，最好用手轻轻地揉搓皮肤，既可清洁，又有按摩功效。

     泡

     即温水浸浴。由于牛皮癣多为全身泛发，淋浴对皮疹的软化作用或活血化瘀的作用自然无法与浸浴相比。在浸浴中，全身自然放松，病损皮肤均匀浸泡在温水中，如能加些合适中药浓汁混匀或进行矿泉浴则会起到事半功倍的效果。浸浴时间一般以20～30分钟为宜，每15分起身舒展一下身体，以免过长时间浸泡导致低血压或头晕。

     勤

     即每日可洗1～2次。牛皮癣患者皮疹较厚较多时，如有条件应坚持天天洗澡浸浴。一则滋润皮肤、防止干燥瘙痒，二则软化角质便于用药，三则舒筋活血、通络化瘀。

     温馨提示：

     日常生活中患者洗澡的时候水不要过高过低，以免烫伤皮肤，洗澡的次数要平均。只有注意了生活中的每个细节，这样才能有助于病情的康复。

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