牛皮癣患者夏季提神养目就吃它们
2016/5/24 北京建都医院牛皮癣康复中心

     夏季提神养目需补铁

     铁是重要的造血元素，贫血、体质虚弱都跟缺铁有一定的关系，牛皮癣患者缺铁就会出现困乏、精神不振的现象。夏季天气炎热，牛皮癣患者身体排汗量大，需要及时的补充铁元素，可有效的防治头晕眼花、精神困乏等情况的出现。铁质丰富的食物有黑芝麻、黑木耳、鸡蛋等，牛皮癣患者夏季饮食可适当多吃此类的食物。

     夏季提神养目需补钾

     夏季气温高，人体水分流失快，汗液中含有大量的微量元素钾，钾流失较多会造成低血钾，导致牛皮癣患者出现头晕目涩、精神萎靡的症状，因此补钾是牛皮癣患者夏季的首要任务。常见的含钾食材有山药、马铃薯、花生、地瓜等，牛皮癣患者在饮食中可酌情食用。

     夏季提神养目需吃苦味的食材

     天然的苦味食物有清热解火、祛除热毒、健胃消食、清心醒目之效，是牛皮癣患者夏季上佳的食材，特别适合一些上班族牛皮癣患者食用。牛皮癣患者可以吃的苦味食材有野菜、苦瓜、苦笋等。

     温馨提示：

     通过上述的介绍，相信牛皮癣患者对于如何饮食提神养目已经有了详细的了解和认识。科学合理的饮食可以帮助牛皮癣患者提高身体抵抗力和免疫力，加快病情治好。希望牛皮癣患者在今后的饮食中，注意饮食健康，早点康复。

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