推荐：这种出汗方式辅助牛皮癣治疗
2016/6/14 北京建都医院牛皮癣康复中心

    

     出汗是人体排除毒素的一种有效方式，日常生活中我们可以通过运动，洗浴、汗蒸等方式进行排汗，大汗淋漓的感觉能减轻人体负担，维持酸碱平衡，但是哪种出汗方式对牛皮癣患者的治疗有帮助呢?且听方凤生专家的看法。

     皮肤代谢的方式有两种：一是由血液循环，通过肾脏形成尿液排出体外，另一个是由汗腺代谢，通过皮肤产生汗水排出体外。适量的排汗，是人体自我排毒的过程，但是通过炎热或者汗蒸的方式被动的流汗，治疗疾病的效果往往不如主动流汗要好。主动出汗能保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们的身心健康。

     牛皮癣患者皮肤代谢缓慢，就难以达到清洁毛孔、美容护肤的作用。肌肤排汗说明经络和血管是通的，没有发生局部病变，所以经常运动出汗，能减轻牛皮癣症状，还有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松等。

     通过运动出汗能够增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，调节人体紧张情绪，改善生理和心理状态，调节人体的生理平衡，既能达到预防和治病的效果还能促进人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。

     推荐项目：

     年轻人可以徒步走、慢跑、打太极拳、羽毛球、兵乓球

     中年人可以郊游、游泳

     老年人可以散步、打太极拳

     温馨提示：

     牛皮癣患者在日常生活中要多运动、多锻炼，通过正确的方式让自己多出些汗，从而排出身体毒素，增加血液循环，让主动出汗代替被动出汗，缓解牛皮癣病情。

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