分享：牛皮癣患者的生活护理技巧
2016/9/9 北京建都医院牛皮癣康复中心

     牛皮癣治疗是一个长久的过程，做好牛皮癣的护理是必不可少的，尤其是生活方面的牛皮癣护理，这对于牛皮癣患者的病情而言，是积极又有效的。

     一、生活中牛皮癣患者应注意天气变化，外出时，如果很冷，就需要及时增加衣物，尤其是裸露在外的皮肤，如手部、面部;如果太阳很大，那就需要注意涂抹防晒霜，以免皮肤吸收过多的紫外线，而使瘙痒加剧。

     二、牛皮癣的皮损处会起很多的鳞屑，所以牛皮患者的日常保湿非常重要，牛皮癣患者在日常一定要多饮水，另外日常患者可以在皮肤上多擦一些不含激素成分的温和润肤乳，这样可以防止皮肤皲裂、起皮。

     另外牛皮癣患者的皮损处覆有大量的白色鳞片，而那鳞片中包含着大量的蛋白质和水分，大量皮损的脱落就会导致身体养分的流失，所以患者要及时补充营养和水分。

     三、牛皮癣患者要注意加强体质锻炼，提高身体免疫力，运动要坚持，不能中途放弃，免疫提高通常较慢，所以牛皮癣患者更要坚持住，以出汗为主，将人体里面的毒素通过汗腺一 一排出体外。

     四、牛皮癣患者要养成良好的生活习惯，忌除原有生活中的一切不良喜好，同时不能吸烟饮酒，以免皮损扩大，保证睡眠和休息，不熬夜，不晚睡，注意夜晚窗户不要开得太大，但也尽量不要彻底关严，留条缝，用来进行空气转换，避免室内空气过闷而发生氧气不足，使头脑昏沉。

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