跟女神们聊聊“早更”那些事
2015/3/22 医学界妇产科频道
有一种现象叫“早更”，是它，让花儿在本该热烈盛开的年龄衰败了!是它，让你从“女神”变成了“女汉子”!
作者：魏金花 来源：“医学界杂志”微信号
女人如花。
虽不能日日红艳，却不可过早枯萎!
愿花开花落皆自然，美丽绽放暖心田!
可是，美丽的女神们，看完这个热播电影《我的早更女友》，你要对“早更”有点了解喽!
有一种现象叫“早更”，是它，让花儿在本该热烈盛开的年龄衰败了!是它，让你从“女神”变成了“女汉子”!
那么，今天我们就跟女神们聊聊“早更那些事儿”!
一、什么是早更
早更，是指 40 岁之前，由于社会压力过大等原因造成卵巢早衰，从而产生的一系列更年期症状。它是身体早衰的预警，万万不可轻视。
二、产生原因
早更的产生，除了工作与情感压力之外，热衷减肥、长期避孕、多次流产等导致的脏器衰老加快、内分泌紊乱，亦会促使早更症状加重。30~40 岁的都市白领中，近三成存在着不同程度的早更症状。
1.盲目追求“骨感”。女性体内保持足够多的脂肪，月经周期才能正常。而过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经甚至早衰。此外，这些女性平时因对鱼、虾所含的胆固醇和钙摄入量不足，体内缺乏必要的营养素，很容易导致自身脏器衰老加快，更年期提前。
2.社会压力、感情挫折的影响。更年期大大提前，与现代职业女性面临巨大的竞争压力、人际关系复杂化、生活节奏快、经常熬夜、性生活不和谐、家庭变故多以及子女教育等多种因素有关。
3.初潮提前，生育减少。女性的更年期年龄，还与月经初潮年龄有关，而现代女性月经初潮年龄提前了，平均为 12.5 岁，原始社会女性月经初潮，年龄平均为 19 岁。其次，更年期提前，与现代女性生育减少有关。因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡，延缓了卵巢衰退进程。
4.不良生活习惯：饮酒，暴饮暴食，小食品等。
5.医学因素影响。有些医学原因，也会导致更年期提前，比如子宫切除术、激素药物避孕及多次流产，会对女性内分泌变化造成影响。
三、临床表现
现代社会环境问题凸显，工作压力与生理病痛都会导致女性提前出现月经不调、潮热、多汗等类更年期症状，更年期日趋年轻化。女性经历身体内外环境的变化，在内如卵巢功能下降、激素分泌水平降低或消失，而在外则涉及情感、工作、学习、家庭一系列生活问题，会产生诸如身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、月经紊乱等症状。
1. 近期症状
(1)月经紊乱：常见，由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则、经期持续时间长及经量多或少。此期症状的出现取决于卵巢功能状态的波动性变化。
(2)血管舒缩症状：主要表现为潮热，为血管舒缩功能不稳定所致。特点是反复出现短暂的面部、颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗。一般持续 1-3 分钟。严重时影响工作，学习及睡眠。
(3)自主神经失调症状：心悸、眩晕、头痛、失眠多梦，耳鸣等。
(4) 精神神经症状： 注意力不集中，情绪波动大，如激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁及不能自控情绪，记忆力减退。
2.远期症状：
(1)首先是生育能力，不排卵当然就生不了孩子，生殖功能没有了。
(2)容貌会改变，这也是女性最介意的。雌性激素分泌减少，胶原合成减少，皮肤会变薄，皱纹出现；同时腺体分泌减少，全身皮肤干燥，出现瘙痒，容易过敏。
(3)生殖道皮肤黏膜变薄、萎缩，弹性变差，影响女性的性生活，许多女性一绝经就没有了性生活，对夫妻双方的身心健康影响很大。
(4)泌尿道受雌激素降低影响萎缩，导致尿道炎、血尿，反复感染。
(5)骨质疏松，牙齿掉了，嘴变瘪了，背驼了。
(6)阿尔茨海默病。
(7)心血管病变：糖脂代谢异常，动脉硬化，冠心病发病风险增加。
四、诊断
根据病史及临床表现不难诊断。卵巢功能评价等实验室检查有助于诊断。
1.血清 FSH 值及 E2 测定：FSH>10U/L 提示卵巢储备功能下降。闭经、 FSH>40U/L且 E2<10-20pg/ml 提示卵巢功能衰竭。
2.氯米芬兴奋试验：月经第 5 天起口服氯米芬，每日 50mg，共 5 日，停药第一日测血清 FSH>12U/L，提示卵巢储备功能降低。不要尴尬，要正视疾病来就医。
五、治疗
1. 一般治疗
(1)心理疏导：打开心结，拓展自己的兴趣爱好，要学会自我调整，保持良好心态。
(2)镇静药助睡眠，睡前服用艾司唑仑 2.5mg。谷维素 20mg 每日三次调节自主神经功能。
(3)建立健康生活方式，锻炼身体，健康饮食。摄入足量蛋白质及含钙丰富食物，预防骨质疏松。
(4)增加户外活动，增加日晒时间。
2.激素补充治疗
使用雌激素制剂，孕激素制剂，替勃龙。当花儿受到外界“风雨吹打”和内在“营养不良”时，想要开得动人，除了靠花儿朝向阳光外，还需要有人帮她浇水、施肥。
那么，有没有一个“袁晓鸥”一样的极品暖男？
那么，有没有一个“林舒儿”一样的体贴闺蜜？
无论你是老公还是朋友， 不要让你身边“早更”的女神独自黯然神伤，要像袁晓鸥和林舒儿一样帮她度过难关。不要让你身边的花儿在角落里慢慢凋零，让我们一起，远离“早更” ，让我们一起，筑起幸福美丽的花园!
(本文为“医学界杂志”微信原创文章，转载需经授权并标明出处。)
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