【科普】女性经期能洗澡吗？
2015/4/29 医学界妇产科频道

     作者：晓晓

     来源：医学界妇产科频道

     女性每月都会有那么几天比较烦心,也有不少女性会有不少疑惑，如：月经期是否可以洗澡？

     对于这个问题，答案是可以的。私密处的卫生对女性是很重要的，能避免很多疾病的发生，尤其在经期更需要保持外阴的干净。

     女性生殖系统位于盆腔中部，其前方为泌尿系统的膀胱、尿道，其后方为消化系统的直肠、肛门。外阴阴道局部潮湿，容易受到感染，尤其是在育龄期性生活频繁的妇女。子宫通过阴道与外界环境直接相通，通过输卵管与盆腔相连，外界病原体能通过阴道进入宫腔，最后进入盆腔，引起一系列的感染(如：阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎及盆腔炎等)。正常女性阴道里存在一群正常微生物，包括革兰阳性需氧菌及兼性厌氧菌、革兰阴性需氧菌及兼性厌氧菌、专性厌氧菌、支原体及假丝酵母菌。正常情况下这群微生物达到平衡状态，并维持阴道生态平衡。乳杆菌将阴道环境维持在酸性条件(pH≤4.5，多在3.8～4.4)，抑制其它病原体生长，是阴道的自净作用。一旦阴道生态平衡被打破或外源病原体侵入，即可导致炎症发生。

     经期中，女性的外阴阴道更是一个潮湿的环境，细菌等病原体在这潮湿的环境中更容易生长繁殖，而且经血是病原体最好的培养基，结合“天时”、“地利”、“人和”的优势条件，病原体在经期活动更为活跃。经期前，女性激素发生一个骤然的变化，孕激素水平下降，宫颈粘液性状由粘稠变稀释，子宫内膜剥脱，为病原体提供了另一个有利的条件。经期功能层内膜剥脱，内膜血管暴露，侵入的病原体能通过这些小血管进入体循环最终引起更严重的感染。

     所以，女性在经期中更应保持外阴的清洁，避免外源性病原体侵入。清洗外阴、勤换卫生巾为保持外阴清洁的重要措施。经期性生活亦是逆行性感染的可能原因，外源性病原体可因此进入女性生殖系统。经期洗澡一般采用淋浴，不能采取盆浴方式，避免上行感染；不管是哪个季节都应洗热水澡，因为经期中的女性抵抗力较差，洗澡时需要做好保暖措施，避免着凉等。如果在北方寒冷的冬天里，洗澡实在没法每天进行，我们可以用热水清洗外阴，保持外阴的清洁。经期中还需保持心情愉快，避免过度劳累，不宜进食生冷、酸辣、酒类等刺激性食物。

     在非月经期间，我们也需要多加小心，少穿紧身化纤内裤、勤换内裤，若出现了阴道炎等症状需及时就医，避免其加重，用药后需复诊了解感染预后情况，并将内裤、洗涤用的毛巾煮沸5～10分钟以消灭病原体，必要时性伴侣也应接受治疗。

     关注女性健康，从身边小事做起!

    

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