我的生育，我来保障
2015/5/30 医学界妇产科频道

    

     随着时代的进步，社会的变迁，中国人的生育观念已经从“多子多福”、“重男轻女”转变为现在的“少生优生”、“生男生女一个样”的新型生育观念。但是“不孝有三，无后为大”仍然根深蒂固的种植于每一个家庭中。

     作者：胡阔那

     来源：医学界妇产科频道

     原本怀孕生子就是顺其自然、水到渠成的事情，但对于现在的女人来说变得越来越遥不可及。据2012年《中国不孕不育现状调研报告》显示，我国育龄人群中不孕不育率已经高达12.5%，尤其对于经济相对发达的地区，不孕不育的发病率甚至已经达到15%以上。这就意味着每10对育龄夫妇中，就有1对不孕不育患者。这是多么庞大的数字，并且这一数字还在呈现不断攀升与年轻化的趋势。

     在生殖医院工作三年，我也亲自目睹了这一庞大的求子军团，也陪她们一起走过了这既艰辛而又充满温情的一路。艰辛是因为她们不仅要支付昂贵的医疗费用，更要承受身体的痛苦，以及家庭和外界的舆论；温情是因为有我们医护人员的尽心尽力，更有夫妻两人的患难与共、相互扶持。虽然经过近30年的实践证明，就目前看试管婴儿这项技术还是相对安全、有效的，但仍需要长远实践的观察和随访，而这些恰恰都是我们眼前不知道，也不可预知的。因此，如何顺其自然的有一个真正属于自己的宝宝是我们大家共同奋斗的目标与愿望。所谓“大医治未病”，让我们一起来认识一下怀孕的四大要素。

     一、健康的卵子

    

     怀孕的瞬间就是一颗精子与卵子亲密结合的过程，未来宝宝的健康与否，在这一刻已经奠定了最初的基础，而卵子和精子的质量也决定了未来宝宝的健康。作为未准妈妈，从现在开始善待你的身体，从生活的点点滴滴呵护出健康优秀的卵子吧!

     女性最佳生育年龄是23-30岁，随着年龄的增长，卵子的数量和质量也会受到不同程度的影响，因此，“补漏趁天晴，怀孕趁年轻”，有时年轻就是资本。除了年龄的不可控制外，健康的生活方式，充足的睡眠，适当的体育锻炼，平衡饮食以及良好的健康的心态也是养育健康卵子的必备条件。

     二、活跃的精子

    

     妈妈将卵子已经呵护的健健康康，那我们的准爸爸也不能落后，拥有活跃的精子才能在上亿的队伍中脱颖而出，穿越重重障碍，迎接优质宝宝的到来。

     精子的形成离不开营养物质的供给，这其中尤以胆固醇、精氨酸、锌的所需居多，因此，饮食中可以多摄入一些相关的食物，同时也要远离杀精的凶手，杜绝一切不良影响。首先要戒烟。烟草中的几十种毒物可直接杀死生殖细胞，抑制精子的生成，长期抽烟的男性精子畸形率高、活力低、勃起功能障碍、胎儿畸形率高。除此之外，健康饮食、规律作息、体育锻炼和愉悦的心情也是备孕的所需。

     三、通畅的输卵管

     输卵管位于盆腔内，有左右两条，它担负着捡卵、精子获能、卵子受精以及受精卵输送等多种功能。我们常将它比喻为橡胶管，是精子、卵子见面的必须通道，如果输卵管不通，卵子与精子也只能隔河相望，不能执手相看泪眼也。此外，输卵管是个功能性器官，它不仅要通畅，还要有功能，通过它本身的纤毛蠕动来运送卵子与胚胎，如果因为炎症而引起输卵管及其周围组织的黏连也会影响它的功能，从而在受孕的道路上受阻。因此，在你未做好充分准备迎接新生命的时候，一定要保护好自己，防止因意外怀孕做不当流产而造成对输卵管不可逆的伤害。

    

     四、神奇的子宫

     子宫是孕育生命的摇篮，也是上天赐予女人所特有的。大家还记得国家地理频道推出的《子宫日记》吗？它透过最新一代4-D动态立体扫描科技，为子宫开了一扇窗，首度呈现子宫内从未被人得知的世界，为我们揭开生命之谜的同时，也让我们感受到了生命与科学的魅力。因此，宝宝在驻扎到母体前，一定要有一个正常大小的子宫，还要免除各种炎症、息肉、疾病以及畸形所带来的不良影响。

     通过以上描述，我们已经对怀孕的四大要素有了简单的了解，所谓“知此知彼，方能百战百胜”。备孕是优孕的关键，恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，让我们了解生殖常识，摒弃垃圾信息，树立健康的生殖理念，为怀孕保驾护航。相信孕前点点滴滴的付出和努力最终都会在孩子的未来上无限扩大。作为未准妈妈，你准备好了吗？

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