坐小月子治月子病，以毒攻毒？
2016/6/19 医学界妇产科频道
不是“坐小月子”治好了你的“月子病”，是怀孕所带来的额外的好处治好了你的“月子病”。
作者：段涛
来源：“段涛大夫”微信号
网络世界，无奇不有，不仅仅有很多的神人，神医，还有很多的神器和神药。每每被病人问起类似软化宫颈和引产神药“玫瑰花苞”和“覆盆子”，以及“小月子”等准妈妈们新妈妈们耳熟能详的问题时，我基本上是一片茫然，这时候妈妈们的眼里有时会流露出一种很特殊的眼神，我能理解这眼神后面的潜台词：你怎么这么无知!
为了避免被鄙视，我上网恶补，天呐!好神奇啊!和怀孕生孩子相关的居然有这么多重要的话题，从保胎到防辐射，从引产到坐月子，这已经形成了庞大的产业，单单是坐月子这件事情就已经发展出很多的衍生服务和产品，分化出很多的“亚专科”，有大月子，还有小月子，有各种各样的月子产品，居然还有“月子牙刷”!我这个做了一辈子产科的外行斗胆问一下各位专家，你们的月子系列产品中有月子咖啡吗？未来你们要把坐月子推广到全世界的话，也要有相关的符合欧美人生活习惯的系列产品吧，你们没有打算和星巴克合作推出“星巴克月子咖啡”？另外，你们有“月子小龙虾”吗？没啥，作为一个喜欢小龙虾的吃货，我相信有很多女生也喜欢吃小龙虾，你们不根据客户的嗜好开发相应的月子系列产品我觉得有些可惜了!哪一家小龙虾连锁餐厅愿意和我合作开发“月子小龙虾”？我免费为你们代言!前提是给我免费吃小龙虾!
写到这里我把快要流出的口水和一个英文单词硬生生地吞了回去……。你们猜猜我吞下去的是哪个英文单词？
好了，闲话少说，我们来谈今天的正题：小月子。
我相信很多无知的男生和我一样，第一次看到“小月子”这三个字的时候可能会以为这是一个女生的名字，一个日本女生的名字，类似于“苍井空”或“饭岛爱”啥的。
你out啦，小月子指的是早孕流产以后的坐月子，流产以后也要坐月子的!连这个都不懂，你还配做什么产科专家？!
好吧，我去百度了一下(Google谷歌不让用，无法去查，估计美国人也搞不懂小月子是啥)，百度上小月子的定义是：坐小月子是孕妇在自然流产或人工流产后的一次相比大月子时间和程度上更为缓轻的调养。
各位男生注意啦，你们也要学习一下，自然流产的发生率是10%~15%，中国一年的人工流产次数大约为1300万，你真的可能会摊上这事，摊上就是大事!
生病以后要注意休息，注意营养是应该的，流产以后也是如此。但是没有必要太过了，太过了就没意思了。关于坐月子这件事，我写过一篇文章“科学坐月子”(点击左下角“阅读原文”)，没有读过的朋友可以点进去读一下。
网上一直流传一种说法：落下月子病以后再好好坐一个小月子可以把以前的月子病治好，这话有道理吗？我尝试着从科学的角度给大家解释一下，如果你觉得我解释得好，就请我吃小龙虾；如果你觉得我解释得不好，就拿小龙虾砸我!
在作出科学解释之前，先给大家解读一个英文单词“Abortion doping”。
Abortion doping直接翻译成中文就是“流产兴奋剂”，指的是女运动员在比赛之前几个月怀孕，然后做人工流产，通过短暂恢复性训练后可以迅速提升自己的运动成绩。也就是把流产当成“兴奋剂”来提高自己的运动成绩，这被奥委会认定是非法的。
怀孕以后激素水平和其他一些改变会影响我们的身体机能，在怀孕的头三个月，女性的身体会产生额外的红细胞，来增加我们的携氧能力，支持胎儿的生长发育。来自密西根州立大学的James Pivarnik教授的研究发现，怀孕以后女性的血容量会增加60%，可以把给肌肉的供氧能力提高30%，这非常有利于增加有氧运动能力。
怀孕以后的另外一个好处是孕激素，雌激素的水平明显上升，当然雄激素的水平也上升，这可以增加肌肉的力量，改善和增强身体各个器官和系统的功能。另外，怀孕以后松弛素的水平也会上升，其目的是松弛髋关节来为分娩做准备，这有利于增加关节的活动度，增强女性的运动能力。从以往的实际案例来看，有些女运动员是生完孩子以后没多久就创造世界纪录的，这和怀孕所带来的好处有关。
曾经有传言说在1970-1980年代，有东德女运动员通过怀孕然后进行人工流产来改善自己的身体机能，以获得更好的比赛成绩。还有人认为在东欧的其他一些国家，进行有组织有计划的安排，对女运动员进行人工授精，在怀孕2-3个月以后再进行人工流产，来提高她们的比赛成绩。这件事情引起了国际奥委会(IOC)的关注，后来因为找不到足够的证据，此事件也就不了了之。
对于“流产兴奋剂”的检测几乎是不可能的，因为怀孕以后红细胞和激素水平的上升是很自然的事情，都是天然的，不是合成的，无法检测和判断。按照美国奥委会的规定，“流产兴奋剂”是被禁止的，但是你无法禁止女运动员怀孕。
根据以上的介绍，我们可以得出一个结论：怀孕以后血色素的上升，孕激素、雌激素和雄激素的上升的确可以改善女性的身体机能和健康状况，早孕流产以后这些对身体的正面影响和改善依然存在。
不是“坐小月子”治好了你的“月子病”，是怀孕所带来的额外的好处治好了你的“月子病”。
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