这个冬天“姨妈红”火了，你的“大姨妈”红了吗？
2015/11/24 中山协和医院

    

     前 言

     每年Pantone都会公布下一个年度的主色，预告明年各大设计师或品牌的流行色彩，而2015年的主色就是Marsala，酒红的颜色，我们称她“姨妈红”。虽然很多人对此表示不理解，但是大家却不得不多加了解你的“大姨妈”红了吗?今天中山协和医院妇科专家就以大姨妈颜色辨女性健康，给大家说出个“一二三”来。

    

    

     经常有女性朋友在线咨询我院妇科专家，或者来医院会诊时会经常问到，月经发黑是怎么回事?为什么经期月经是褐色的?又或者月经颜色很淡，而且量少是什么原因?等等……一系列的问题都是和“大姨妈”的颜色有关。

     今天，就来给女同胞们说说关于“大姨妈”颜色哪种最健康，和不同姨妈颜色反应的身体健康状况。

     最健康的“姨妈红”长啥样中医认为，正常月经应颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块、无特殊气味。在月经初始，可能量偏少颜色偏淡，到中期颜色加深，呈暗红色，至经期即将结束，颜色可再次变淡。

    

     颜色过淡如果月经中期颜色仍然过淡，质地稀薄，应考虑虚证的可能，常见的用方有四君子汤、四物汤、六味地黄丸等。

     颜色偏暗如果月经颜色偏暗甚至发黑、且有血块，多与血瘀有关，可以试试局部热敷，或用红花、艾叶泡脚。

     颜色鲜红月经颜色一直鲜红也应当引起注意，这说明体内可能有热，应少吃鸡、羊等肉类，适当多吃百合、蜂蜜等清热润燥之品。

     临床上，月经颜色要与经期、经量等综合考量，再根据体质特点进行辨证施治。

    

     你的“大姨妈”是哪种style

     女性正常的月经周期是24—35天。正确的计算方法是，从上一次月经开始的第一天，到本次月经开始的第一天为一个周期。正常的经期(即出血期)为2~7天，每次的经血量在20~60毫升。经血中除了血液，还有子宫内膜碎片、子宫颈黏液及阴道上皮细胞。

     中医认为，正常的月经应符合期、量、色、质各方面要求，任何一项不符，均为异常。根据月经反应的不同，大概有以下几种类型。

    

    

     1以寒为主——怕冷型经期腹部或腰骶部有冰冰凉的感觉，受凉时症状更重。经期大多推迟，经血偏淡或黯，时而有血块。

     建议：这种人平时也应注意下腹部(包括脐部)和下肢的保暖，可用暖水袋敷肚脐下方。平时多吃温热的食物(如羊肉、狗肉)，还可用干姜、肉桂泡茶喝，常用热水泡脚。

     2以躁为主——气郁型气郁型的人平时脾气就不太好，一到经期更是焦躁不安。脸上乱冒痘痘，乳房、两侧肋部憋胀，有时便秘，有时又拉肚子，经期常提前或推后。

     建议：这种人平常就要有意识地调节情绪，经期可多吃金橘、橙子，还可用薄荷等泡茶喝。

     3以痛为主——血瘀型

    

     经前小腹不舒服，经期小腹剧烈疼痛。经血颜色黯红，质地粘稠，常有血块。如果经常如此，有患子宫腺肌症或子宫肌瘤的可能。

     建议：这种人平时应加强运动，可用玫瑰花、山楂等泡水喝。经期还要避寒保暖，可以喝点生姜红糖饮。

     4以热为主——内热型月经常常提前，行经时间延长，月经量偏多，经血颜色鲜红或深红，质地粘稠。这样的人常常怕热，口干，心烦，大便干，小便黄。

     建议：这种人平时应少吃性质辛温助阳或甜粘油腻的东西，多吃藕片、芹菜、梨、荸荠等清凉滋润的食物，少饮酒，不熬夜，避免空气湿度过大。

     5以虚为主——虚弱型常感头晕，一站起来就眼冒金星，时有健忘，还会有腰背酸困等不适。经血颜色淡红，质地偏稀。月经快结束及干净后会有疲劳无力感。

     建议：这种人主要是气血不足，平常不要过度劳累。可以泡服红枣枸杞茶，煲汤时放些黄芪、莲子和桂圆。

     对于姨妈的颜色，专家还是希望女同胞们来月经的时候能注意一下，看看是否正常，如果是发黑、褐色等颜色的时候，就要重视了。因为，我们要记住健康是革命的本钱，有钱没健康那叫遗产。

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