【今日大雪】冬天皮肤干燥怎么办？
2015/12/7 中山协和医院

    

     2015年12月7日18时53分，大雪。大雪是我国二十四节气中的第二十一个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始;此时太阳位于黄经255°。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，降雪的可能性比小雪时更大了。

    

     银装素裹 白雪皑皑

     大雪时节分为三候：“一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。”是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了;此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为;一种叫做“荔挺”的兰草，也由于感到阳气的萌动而抽出新芽。

    

     “大雪封河，小雪封山。大雪寒梅迎风狂。”从小雪到大雪雪量不断加大，气温不断下降，由于下雪天数的不断增加，地面已经开始积雪了，我国辽阔的大地已被披上冬日盛装，人们要注意气象台对强冷空气和低温的预报，注意防寒保暖。

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     大雪来临，寒冷的空气很容易刺激我们娇嫩的肌肤，被带走的水分如果没有及时补充很容易造成皮肤干裂甚至脱皮的现象产生。其实，防止肌肤干燥脱皮，最好的方法就是内补，当身体里储存了一定量的水分后，就可达到从内而外的滋润，让皮肤水水嫩嫩，不用担心脱皮干燥的问题。让我们来看看吃什么补水食物对皮肤好吧!

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     猕猴桃

     消除雀斑

     猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

     牛奶

     增强皮肤张力

     牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

     胡萝卜

     皮肤细嫩

    

     含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

     蜂蜜

     皮肤红润光泽

     蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

     西兰花

     抗损伤能力

     西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

     肉皮

     充盈皮肤

     肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

     大豆

     防止色素

    

     大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

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