最新调查曝光！每10人就有3个得这种病，严重时会要了你的命！
2016/4/22 中山协和医院

    

     导读

     “三高”指的是高血压、高血糖、高血脂，我们都很熟悉，可你知道“第四高”吗?这“第四高”就是高尿酸!高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

    

     近日科学发现：广东人10个人里就有3个尿酸高!

     七成患者竟是20-40岁的年轻人!

     痛风和高尿酸血症是人体嘌呤代谢异常的结果。专家指出，两次空腹尿酸检查，男性大于420umol/L(微摩尔/升)，女性大于360 umol/L，即可诊断为高尿酸血症。

     痛风痛起来，就像被魔鬼噬咬

     2015年调查显示，我省乃至全国有30%人群患有高尿酸血症和痛风，而最严重的地区，普通人群中男性高尿酸血症患病率竟高达51%!

     高尿酸究竟有啥危害?

     据统计，约5%-12%的高尿酸血症患者最终发展为痛风，患有痛风并发症的高尿酸病人死亡率高，平均寿命要比正常人减少15-20年!高尿酸血症乃至痛风发作，除了关节肿痛和残疾变形的症状外，还能引发各种器官的并发症。

    

     全国每天约7万人因高尿酸而患上糖尿病!

     全国每天约有7万多人因高尿酸而罹患糖尿病，每天约有1.6万人因高尿酸步入尿毒症，数千人死于尿酸性肾病，并显著增加腹透和血透等治疗需求。

    

     “懒癌”发作更易中招!

     三高人士、应酬多的老板，土豆类型(静坐)和吃货们(很多是精英阶层)更易得痛风及高尿酸血症。他们的共同特点是有个“啤酒肚”，“懒癌”作不运动，往往还伴有“三高”。海鲜、荤食、啤酒、老火靓汤等食物，呤含量很高，成为高尿酸血症的几大凶手。研究表示，啤酒引发痛风的可能性最大，烈性白酒次之，而葡萄酒基本上不存在。

     普通饮食状态下，饮食仅仅贡献了体内尿酸的20%-30%。相当部分患者存在基因缺陷。如何避免高尿酸呢?

     01

     备好两杯水

     睡前倒好一杯水：为防止夜间尿浓缩，特别是在吃了海鲜、肉类或饮酒后，最好能在睡前或半夜喝点水，选择温开水较好，喝完水起个夜，就能把多余的尿酸排出去。

     聚餐备好苏打水：从临床上看，碱化的尿液有利于尿酸的溶解和排泄。因此，在应酬时，最好准备一瓶苏打水，或服小苏打片，以碱化尿液，都有助于尿酸的排泻，服用剂量是每天3次，每次1克。当然，前提是你的肾功能正常。

     02

     选对一种蛋白质

     蛋白质摄入量少了，会影响身体健康。

     三十岁以上的男人选择蛋白质，最好把动物蛋白选成牛奶、奶酪和蛋类，它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白，又含嘌呤甚少。每天蛋白质的摄入控制在80克以内，即每天一个鸡蛋;瘦肉类、白色肉类(鱼、鸡)每天摄入100克。

     03

     做好一项检查

     平常应酬太多，体检时别忘了做尿酸浓度的检测。在有诱因，如生气、吃含嘌呤高的食物等情况下，易发生痛风。

    

     重要提醒!不痛的“痛风”更可怕!

     治疗痛风/高尿酸血症，仅仅依靠“管住嘴巴”是不够的，还需要配合药物的治疗。

     有些男士常有侥幸心理“我尿酸高到五六百都好几年了，至今没有痛风，说明没问题!”其实并非如此。不痛的“痛风”反而更容易麻痹人们，引发严重后果。

     近期有一位62岁男士因晚期尿酸性肾病求助，他的尿酸高达1000单位。原来，他尿酸常年超标，但并无关节疼痛等痛风症状，便以为可以高枕无忧，却不知道肾功能已在不知不觉中受到损伤。

     专家指出，肾脏有极强的代偿功能，丧失七成功能才会表现为肌酐水平上升。一旦进展为“痛风肾”便不可逆转，且治疗效果不佳。

    

    

     点击?阅读原文?，进行微信免费咨询。

     ↓↓↓

    http://www.duyihua.cn
返回 中山协和医院 返回首页 返回百拇医药