今日立夏——称体重，剪野菜这些习俗你得了解吗？
2016/5/5 中山协和医院

    

     “

     今天9时42分，立夏节气到来。立夏是夏季的第一个节气，表示孟夏时节正式开始。也就是说，夏天真的到啦!”

    

    

     春天不减肥，夏天徒伤悲

     藏了一个冬天的膘，

     终于要出来见人啦!

     你露腰露腿露胳膊了吗?

     还有勇气走上秤吗?

    

    

     习俗一：秤花八十七，活到九十一

     冬天不减肥，夏天徒伤悲。很多人认为这是句戏言，实际上这话有民间习俗作为基础。清人秦荣光《上海县竹枝词》中一首写“立夏”风俗的作品这么说：“立夏称人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”

    

     立夏这天要称体重，怎么称?一般来说，就是在屋梁或大树上挂一杆大秤，双手拉住秤钩，两足悬空;小孩坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，箩筐或凳子吊在秤钩上。

     在南方，人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一个凳子，大家轮流坐在凳子上称重。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。称老人时要说：“秤花八十七，活到九十一。”

     习俗二：立夏剪野菜，尝鲜保平安

     立夏时节，一部分作物收割了，所以各地都有尝新的习俗。安徽用嫩蚕豆或豌豆和鲜笋、肉煮糯米饭吃;扬州人吃樱桃、青蚕豆、蒜苗、苋菜等新上市的水果和蔬菜。

     古代杭州人立夏吃“三烧、五腊、九时新”。三烧指烧饼、烧鹅、烧酒。五腊指黄鱼、腊肉、盐蛋、海狮、清明狗。九时新指樱桃、梅子、鲥鱼、蚕豆、苋菜、黄豆笋、玫瑰花、乌饭糕、莴苣笋。

    

     上海、温州等地立夏日食用青梅。上海郊县农民把青梅、酒酿和鲜蛋叫做三鲜，“立夏尝三鲜”。

     无锡也流行“尝三鲜”，花样很多，具体分为地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜;树三鲜是樱桃、枇杷、杏子;水三鲜是海狮、鲥鱼、河豚。还有的地方要吃霉豆腐，认为吃了霉豆腐就不会倒霉了。

     不过，习俗归习俗，要想真的做到不苦夏，平时的生活里还是要多多注重养生。以下便是一些立夏养生小常识：

    

     1、重视午休

     立夏之后马上就要进入夏天，气温升高，人们容易烦躁不安，心火过旺。此时，适度午睡能够放松大脑以及各个身体系统，达到“养心”的目的。

     2、运动排汗

     立夏以后气温渐升，许多人整日躲在空调房里，缺乏运动。实际上，立夏时节适度锻炼，适当出汗能够达到降温排毒的作用。

     3、凝神静气

     立夏时节，“精神养生”也是身体保养中不可忽略的一环。在休闲时间多做点安静的事，如绘画、书法、钓鱼等等，避免大喜大悲，尽量保持心情愉快。

    

     点击?阅读原文?,进行微信免费咨询。

     ↓↓↓

    http://www.duyihua.cn
返回 中山协和医院 返回首页 返回百拇医药