?微医嘱| 颈椎患者出院后注意事项
2015/9/1 青岛洪强骨科医院

    

     青岛洪强骨科医院，全国十佳骨科医院,经青岛市卫生局批准成立的专科医院，青岛地区医疗保险定点医院.

     对于颈椎病来说，不只是要选好治疗方法，还应当注意颈部的休息与保健，防止操劳过度，注意避免风寒、劳累、外伤，加强项背肌的锻炼，这样不仅有利于病情的早日康复，而且还有助于避免病人痊愈后症状的复发。

     最近我院陆续治疗康复的患者出院，微信君对“颈椎病出院后注意事项”一事请教了专家整理如下，期望患者多注意的前提下，也祝愿早日康复。

     1情绪+饮食

     2靠近颈椎的它3活动与锻炼(重点)

     上肢的锻炼，包括肩臂腕的活动以及握拳练习，还有手的精细动作的训练，如穿针、系衣扣、拿筷子等，或者通过健身球的练习增强手的力量和灵活性。

     下肢的锻炼，包括股四头肌的收缩练习、抬腿、踢腿等动作的练习，病人也可在家属和陪护人员的陪同或搀扶下练习行走，以增强下肢力量，尽早恢复下肢(行走)功能。三个月解除颈围后逐步活动颈部肌肉进行项背肌的锻炼，这样有利于促进颈项部肌肉的血液循环，改善颈部劳损等症状，同时可防止项背肌的废用性萎缩，尤其是颈椎后路手术患者，应当长期坚持锻炼。

     4保持正确的工作体位

     另外现在秋天，天气渐渐转凉，颈椎病康复要注意颈部保暖，避免寒冷刺激，冬季的时候记得记住围脖等物品保暖。

     5定期复查

     0532-83876366

     颈椎病不容小觑温馨提醒：颈椎病除了引发颈部疼痛，甚至出现头晕、四肢麻木、疼痛等，还会引起心脏病、高血压、吞咽障碍，一旦确诊颈椎病要及时就医、及时治疗，才能早日康复，以免错过最佳治疗期。

    

    

     青岛洪强骨科医院，全国十佳骨科医院

    

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