告诉你如何喝酒不伤身
2016/1/14 青岛洪强骨科医院

     新的一年马上就要到了，你无论是工作应酬，还是和朋友聚餐联络感情，酒一定是宴席上少不了的主角!俗话说的好：桌上有酒，越喝越有!大家聚在一起庆祝新年，图的就是开心，所以一定要喝一杯，期盼来年更红红火火。

     可是每个人的酒量有多有少，万一过量，该如何解酒呢?快看解酒妙招!

     几个妙招让你有效解酒酒前提前做好保护层

    

     1.牛奶或酸奶适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁会形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。

     2.于酒前半小时服用适量维生素C、维生素B，维生素C、维生素B具有消化和分解酒精的作用，饮酒前服用可预防酒精中毒。

     酒中多吃保护肠胃

     1.适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。

     2.多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

     3.如果有水果在饭桌上，尽管多吃，因为水果中含有多种维生素，可以解酒。

     酒后补救为时未晚

     1酒后头疼——蜂蜜水

     蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

     2酒后头晕——西红柿汁

     西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

     3酒后反胃恶心——新鲜葡萄

     新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

     4酒后全身发热——西瓜汁

     西瓜汁一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。

     5酒后厌食——橄榄

    

     橄榄自古以来就是醒酒清胃热促食欲的"良药"，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

     洪强资本提醒您：

     开车不喝酒，酒后不开车。否则会始于杯具，终于悲剧!

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