想要不老就常给器官洗澡，你会洗吗？快对照！

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2016/9/18 健康和养身

你有现在有没有经常感觉白天很困，脸上还不断的冒痘痘、还会打嗝……等等一些毛病，这些都有可能是五脏六腑提醒你该给它们“洗澡”了!

     心脏1你的心脏需要“洗澡”吗？

     1.额头上冒痘痘

     2.感到胸闷或者是伴着阵阵刺痛

     3.舌头溃疡

     2如何“洗澡”

     多吃莲子心,它具有发散心火的功效

     多喝绿豆汤，可以清热、解毒

     每天中午11点到1点的时候可以吃一些坚果、芝麻、黄豆、红枣等一些对心脏有好处的食物。

     肝脏1你的肝脏需要“洗澡”吗？

     你的指甲表面有向上凸起的楞线，或者是凹下去

     情绪常常很难控制，总是抑郁

     脸颊两侧开始长痘痘，还会出现偏头痛的情况

     在月经来之前会有乳腺胀痛的现象，而且越来越严重

     2如何“洗澡”

     平时多吃一些青色的食物，可以缓解抑郁的情绪，舒肝

     多吃枸杞可以提高肝脏的抗毒能力

     不要熬夜，晚上11点之后一定要进入深睡眠

     脾1你的脾需要“洗澡”吗？

     口臭越来越明显，而且嘴唇周围会长痘或者是溃疡

     脸上开始长色斑

     白带异常会多

     2如何“洗澡”

     1.平时没事的时候可以吃一点酸的东西，有助于化解食物中含有的毒素，还能增加食欲

     2.吃完饭以后多运动运动，不但可以帮助消化还能排出毒素

     3.餐后容易产生毒素，所以饭后1个小时可以吃点水果

     肺1你的肺脏需要“洗澡”吗？

     1.情绪不稳定，容易多愁善感、伤心

     2.大便次数越来越少，便秘

     3.皮肤越来越暗

     2如何“洗澡”

     多吃百合和萝卜，可以提高肺脏的抗毒能力

     多吃苹果它里面含有的果胶和抗氧化物质可以缓解肺部的炎症

     出汗可以排出人体的毒素

     多喝水，不能吸烟

     早上7点~9点可以跑跑步出出汗

     肾1你的肾需要“洗澡”吗？

     月经量比较少时间还短

     经常感到疲倦

     下颌的地方长痘痘

     容易水肿

     2如何“洗澡”

     多吃冬瓜可以刺激肾脏增加尿排毒

     山药可以增强肾脏的排毒功能

     少吃盐、药，多喝水

     最好早上起来喝一杯白开水可以帮助排除毒素

     小肠1你的小肠需要“洗澡”吗?

     1.下巴开始长长痘痘

     2.皮肤变得晦暗

     3.出现便秘的情况

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     2如何“洗澡”

     多喝水，可以增加小肠的蠕动能力

     吃完后20分钟以后可以蹬蹬腿

     在午饭后1点~3点之间多喝点水

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