天热了，如何避免朋友圈焦虑症？
2016/5/26 指尖看点

     对于大部分人来说，微信可能只是一种社交工具，有事没事朋友圈交流一下感情。对于微信运营来说，工作内容不断渗入到微信当中，每天肆无忌惮地添加了很多 “粉丝”。因此，现在微信成为了看点君生活中最大的噪音来源。被逼无奈之下，看点君给自个微信制定了一套原则，测试后觉得效果不错，特地拿出来和你们分享一下(至于微信运营们你们就看着办)。

    

     一、微信消息

     这是噪声源，没有之一。其他选项不会跳出来骚扰你，但是如果不规定好处理消息的原则，那等到后期就只能被它拖着走了。所以看点君制定了以下的规则。

     1、设置回复节点

     两小时查看一次微信，有消息则回复，回复过后五分钟内没有应答，或者即便有应答但是没有形成连续交流的，自动移至下一个节点。这个方法试用一段时间后，看点君感觉效果还是非常明显的，至少成块的时间多了起来，自己能够更多地集中精力完成任务。

     2、群静音

     不光是针对微信，针对现实生活也一样。一个群体人越多(工作群除外)，交流越没有效率，因为大家的想法以及讨论话题的交集变得越来越小。而且据看点君观察，凡是热衷于在群里说话的人，90% 说的都不是什么重要的信息。至于抢红包？别逗了，群里发的红包，看点君就没抢到过多少大金额的。而且越是经常说话的群，越会发那种一毛钱拆成 9 份，抢到 2 分钱就能排榜首的红包。如果有人担心错过这种红包，看点君倒是建议 TA 出去逛街的时候多留意下脚下，偶尔捡到一块钱，一周就不用等着占群里红包的便宜了。

    

     二、朋友圈

     添加了过多的好友导致了严重的社交过载，现在的朋友圈已经成为了噪音圈。当时针对这个问题给出的解决方案是：屏蔽掉所有“表现型” 朋友，只保留“进取型” 朋友。如果还想要关注朋友的动态，那就单独进入 TA 的朋友圈主页去查看吧，每周一次足够 “监控” 那些重要朋友的动态了，并且还能顺带帮你把重要的朋友筛选出来。

    

     三、订阅号

     虽然现在订阅号设置了折叠功能，并且前不久加入了置顶功能，这些都帮我们在一定程度上缓解了来自订阅号的噪音。但为了能够进一步提升阅读效率，还得制定一个具体可操作的原则。

     1、公众号置顶

     大家可以试着做一下，不打开微信的情况下，自己回想自己订阅过的公众号。哪些是你第一时间想起的，这些都是真爱，不用犹豫，直接置顶就好。时候下意识的反应要准确很多，如果一些事情你需要费尽心思才能想起来，说明你对于这件事本身的兴趣并不大，所以果断把它们从置顶列表中拿下来吧。

     2、关于未读

     对于那些没有置顶的公众号，要有一个取关与否的标准。看点君个人的原则是按照 7 为一个节点，如果未读消息较多，但是没有超过 7 条，那看点君就会抽时间点开一些文章扫一眼，看看是否给看点君带来了干货。如果有收获，那就选择继续保留，反之取关。

     以上是看点君最近避免朋友圈焦虑症的方法，但愿有用。其实我们每个人除了是这种噪声的 “受害者” 以外同时也扮演着 “加害者” 的角色。在屏蔽别人给我们带来的噪声的同时，也应该多注意下使用微信时候的 “五讲四美”哦。今天先聊如何屏蔽他人，有机会我们再聊聊如何成为不被别人屏蔽的人，如何？

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