脾胃好不好，看看五官就知道
2016/8/31 博医汇

    

     睡觉流口水脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛、睡觉时流口水都和脾气不足有关。

    

     鼻翼发红多有胃热脾胃经脉和鼻子相连。 鼻腔干燥、出血、嗅觉失灵、流清涕多是脾胃虚弱导致。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴腹痛，大多脾胃功能不好。

    

     眼易疲劳脾胃不足脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳。脾和体液吸收关系紧密，像眼睛红肿、脸肿等，也可能是脾出问题。

    

     身上没劲儿、手脚冰凉脾胃虚弱会导致肾气不足 ，常常表现为耳鸣、耳聋。 此外， 脾胃不好多由过度劳累或情绪引起。 尤其在春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、甚至拉肚子。

    

     脾胃有三怕胃生病与饮食不节制有关，脾生病与过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。一怕生，二怕冷，三怕撑。生冷食物，比如吃冷饮、生的蔬菜水果等，带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。

     笑是给脾胃最好的礼物人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。 中医认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。 所以，学会笑是给脾胃最好的礼物。

    

     多动脚趾养脾胃多动脚趾，相当于按摩脾胃二经 。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。

    

     脾胃喜欢细碎的食物国外研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。

    

     春夏秋冬各有养法春天少吃酸 ，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。夏天湿气较重， 多吃豆类，健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。 从立秋开始多喝粥 ，粥最健脾。 冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，保护脾胃的最好方法就是早睡晚起、 多晒太阳，让身体温暖。

    历史上，古往今来的名家都非常重视脾胃的运转。调理脾胃，也是中医的一大特色重点。现代社会，生活节奏快而乱，生活习惯满满弊端，脾胃负担过重，消化吸收功能受影响。所以调理脾胃，应该从日常生活入手。

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