泡脚水里加这3种物能逼出湿气！可惜知道的人太少了！
2016/9/26 博医汇

    

     常言道：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。

    

    古典医学典籍曾记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”

    

    脚是仅次于心脏的重要部位，被称为“第二心脏”。 一年四季泡脚皆适宜，且功用不同，素有“春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，暑理可祛；秋天泡脚，肺润肠蠕；冬天泡脚，丹田暖和”之功效。

     脚底是人体穴位最密集之地，离心脏最远，时常循环不好，导致人体手脚冰凉，泡泡脚能够刺激足部穴位的经络和反射区，改善体质，不失为养生最佳方法。

     泡脚时加这3物能将体内湿气逼出!1藿香 性微温，味辛甘，具有芳香化湿、利湿除风、清热止渴、和胃止呕、健胃祛湿等功效，为暑夏祛湿圣品。

     具体方法： 用中药藿香煎汁，再足浴泡脚。取30—50克藿香放入2升水中，用大火煎煮10分钟左右，煮沸后放入盆中，浸泡双足，以泡过足踝为度，可同时进行足部按摩。2艾叶 性温，味苦、辛，功效为温经止血，散寒止痛，祛湿止痒，安胎，具有温阳祛湿之美誉。

     具体方法： 艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 艾草加红花泡脚，可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 艾草加盐泡脚，适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 艾草加花椒泡脚，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。使用注意：艾叶泡脚也不能过于频繁，尤其是有高血压等心脑血管疾病的患者。3生姜 性温，味辛，能够祛湿散寒、温胃止呕、消痰止咳、解毒。

     具体方法： 热姜水泡脚能够改善睡眠，起到美容抗衰的功效，对于感冒引起的头痛也非常有效，另外还可以治疗腰间疼痛，使用老姜散寒、除湿效果更好。

    泡脚的时间是什么时候？ 晚上21:00，泡脚时间一般20—30分钟为宜，水温在50度左右最理想。人体中肝主木，肾主水，这么一泡，可以帮助肝肾排毒。

    

    泡脚选用木桶？ 木桶比较容易保温，同时贴近自然。放入木桶中的热水以没过泡脚人的小腿为益。

    

    高血压患者泡脚禁忌？ 生姜水泡脚有助减压，生姜水泡脚可有助于血液循环，利于血压控制，每次浸泡15分钟左右。

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