??秋后吃一宝，百病自然好，值得为家人收藏好！
2016/9/2 健康养生知识
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《 秋后吃一宝，百病自然好 》
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋后人体进入疲劳期，容易出现浑身乏力的情况，也就是‘秋乏’，这时身体容易出现小毛病。如果秋后经常吃这15种食物，可以杜绝秋后小毛病的出现。
1、香菇
香菇有“蔬中之王”之称，是秋后滋养身体必不可少的第一法宝。
最佳功效1
改善秋后乏力
香菇含有丰富的维生素B和D、铁钾含量更为丰富，对秋后人体出现的少气乏力，精神不振有非常好的改善。
2
提高抗病力
秋季天气逐渐转凉，人容易出现感冒咳嗽等，香菇含有大量不饱和脂肪酸，能有效增强抵抗力预防秋季感冒。
3
防癌抗癌
香菇含有很高的抗氧化剂，有效抵御巨噬细胞和癌细胞的生长，对于亚健康人群来说，平时吃点香菇炖鸡比啥都强。
2、黑芝麻
许多名贵保健品会含黑芝麻成分，主要是由于黑芝麻的保健作用非常强大，所以在秋季养生中也必不可少。
最佳功效1
消除秋季常见炎症
黑芝麻的灭菌功能是许多食物无法比拟的，尤其针对秋季常见的粘膜炎症，呼吸道炎症恢复更有突出作用。
2
补钙圣品
秋季钙流失比较快，所以人体需要尽快补充钙含量，相对牛奶和鸡蛋，永兴合山药百合粉的效果也不错哦，每天喝一杯，钙质全回来，小孩子补钙必备佳选。
3
提高生育力
黑芝麻富含维生素E，而维生素E对人体的生育机能具有良好的促进作用，提高女性雌激素的浓度，以及提高精子的活力，增强男性生育能力。
3、山药
山药是秋季必选佳品，他的益气补虚功效特别适合这个季节食用。
最佳功效1
除湿止泻
秋季天气变凉，容易着凉，拉肚子。山药可以减少肠道内的水份，起到利湿止泻的作用。
2
润肺止咳
秋季天寒也是咳嗽高发期，常吃山药可改善肺气，滋养润燥，对咳嗽以及肺病引起发烧患者都有很好的作用。
3
美白祛斑
山药也是不可多得的美容圣品，面部色斑的朋友可常吃。想一次性彻底去除面部斑点，可以用滨趣嫩白肌肤净，美白的同时还防止斑点再生，很多大明星都偷偷在用哦，别怪我没告诉你，淘宝有售哦。
4、海带
海带含丰富的碳水化合物和维生素C，营养价值极为丰富，非常适合在短时间内补足身体营养，秋后尤为适宜。
最佳功效1
预防秋季缺碘
秋季人体碘流失很快，常吃海可做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。
2
利尿消肿
海带中还含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，可改善肾功能衰竭、中毒等症状。
3
防癌抗癌
海带对体内部分肿瘤有明显的抑制作用，并且对还未显现的肿瘤也有消除隐患的作用，平时适当吃一下，胜过很多名贵保健品
5、莲藕
最佳功效1
益气补血
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
2
通便润肠
鲜藕的蛋白质和各种维生素含量很丰富，所含有的丰富膳食纤维，能润肠通便，促使体内有害物质排出。
3
清热祛痘
莲藕与花生一起食用，能清热败火，改善面部痘痘。如果想一次性去除脸上的痘痘和痘印，还得用天然无刺激的滨趣芦荟凝胶，一般10左右就可以痊愈，为了预防痘痘再生，要坚持使用哦、身边好多个朋友都用这个战痘成功的呢。
6、栗子
最佳功效1
延年益寿
栗子中所含的丰富的脂肪酸和维生素，是延年益寿的滋补佳品、每天饭后吃一发永兴合阿胶糕，不仅益气方刚、活血通络、润颜美肤，还能起到回光返照的效果呢，送爸妈、送长辈、送亲戚、不二之选。
2
口舌生疮
如果孩子患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等毛病，那么适量的生吃一些板栗能够起到很好的缓解作用。
3
腰骨疼痛
用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力，实在不行就来一张荟欣福消痛贴，哪里疼痛贴哪里，一贴就见效，便宜又实惠，给爸妈买几张吧。
7、冬瓜
最佳功效1
消肿利湿
调节免疫，保护肾功能的作用。对肾病水肿和心脏病水肿有很好的改善，冬瓜鲤鱼煮汤可治慢性肾炎。
2
润肤美容
冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。
3
防癌抗癌
冬瓜含有丰富的防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。
8、芹菜
最佳功效1
平肝降压
芹菜含酸性降压成分，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，有抑制降压作用。
2
促进钙吸收
由于芹菜富含矿物质，所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜。
3
皮肤瘙痒
经常吃些芹菜有助于清热解毒、缓解皮肤瘙痒，有助于治疗湿疹，也可以试试缇妍堂护肤乳膏效果挺好的，很多湿疹患者都用这个治好的呢，无任何副作用，适合各类人群，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过!
9、丝瓜
最佳吃法1
抗坏血病
丝瓜含丰富的中维生素C，每百克中就含8毫克，对抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症有很好的改善作用；
2
健脑美容
由于丝瓜中维生素B等含量很高，有利于小儿大脑发育；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱；
3
焕白润肤
将新鲜丝瓜去皮与蜂蜜混匀，涂在脸上10-15分钟，可舒缓敏感肌肤，想要肌肤永远水润光滑就来一张滨趣面膜吧，补水、紧致肌肤、控油、润肤多种功效能让你的肌肤水嫩一个世纪，好多美女都在用呢，好货不多说，自己去天猫逛逛吧
10、韭菜
最佳功效1
疏肝健胃
韭菜含有挥发性精油及硫化物等成分，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
2
提高性欲
韭菜具有性兴奋作用，能兴奋性器官，在药典上有“起阳草”之称，这方面问题的朋友一定要试试，如果还是不行就泡一杯永兴合小米枸杞粉喝，让你夜夜笙歌，做回真男人，还具有强肾养发功效哦。
3
预防肠癌
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，预防便秘，预防肠癌。
11、土豆
最佳功效1
改善情绪
土豆含有的矿物质和营养元素，直接能作用于人体神经系统，让人产生积极的情绪，减少女性负面情绪的出现，如果妇科方面出了问题的话，不必烦恼，中医推荐缇妍堂女性护理液，对付妇科炎症等妇科疾病非常有效
1
宽肠通便
土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，防止便秘，预防肠道疾病的发生，便秘和老年人平时可以多吃。
3
瘦腿神器
马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。
12、白萝卜
最佳功效1
咳嗽痰多
咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服，效果奇佳;
2
抗癌防癌
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用；
3
脚气灰甲
萝卜煮水后泡脚，可以改善脚部问题。反复的脚气可以用缇妍堂护足组合，就算再严重的脚气用多几次就好了。如果有灰甲的话，用中医炼取的缇妍堂修护甲膜，早晚各涂一次不用包甲，我朋友之前有几个灰甲，用了一段时间完全好了，没有再出现过，有灰甲的朋友试试!
13、莴笋
最佳功效1
缺铁贫血
秋季人体新陈代谢逐渐降低，容易出现贫血。
莴笋中含有丰富的铁元素，铁元素在有机酸和酶的作用下，很容易被人体吸收，可防治缺铁性贫血。
2
增进食欲
莴笋味道清新略带苦味，可增强消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进消化器官的蠕动。常吃点凉拌莴笋能开胃、增进食欲。
3
保护心脑
莴笋中钾离子含量丰富，有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病患者很有帮助，常吃还有利尿、降血压及预防心律紊乱的作用。
14、芋头
最佳功效1
解毒防癌
芋头中的粘液蛋白在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，对人体的癌毒有抑制作用。
2
增强免疫
能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助作用。
3
护齿亮白
芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，想要亮白的话、最好就配合使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动，买上三盒可以用好久好久了
15、胡萝卜
最佳功效40
提高免疫力
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫力，另外胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
41
降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分能增加动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成。
42
祛湿排毒
体内湿气重一般表现为头发爱出油、排便粘稠且多便、耳内湿。体内湿气过重的朋友可以多吃胡萝卜，让皮肤细腻，恢复皮肤光泽。
秋季养生
入秋之后，天气变的逐渐变凉，人容易出现各种小毛病，自己在注意饮食的同时，多关心一下身边最亲近的朋友，告诉他一些有用的养生方法，他会非常感谢你。
不可不知的生活常识
1、狐臭
香蕉皮在腋窝来回擦拭，15分钟后洗掉，再用滨趣祛异味喷雾喷一喷，可保持身体干爽，无异味。效果特别好。
2、痔疮
可治疗便秘，把绿茶叶洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善，便秘多了就会得痔疮，痔疮不是病，痛起来要命，如果患了痔疮的话直接用缇妍堂断痔膏，轻轻一抹，痔疮全无，一星期包你好，不服来辩
3、丰胸
黄豆可以提高雌性激素的水平，达到丰胸的功效.您也可以试试滨趣紧实霜，身边有好几个太平公主都从这里解救了呢，用过的个个都说好，睡前抹在胸部按摩10~20分钟坚持半个月就有明显效果，不要太大哦!
4、鸡眼
长了鸡眼的朋友也可用大蒜砸成泥，摊在布上备用，把脚洗净，沿鸡眼周围用针挑破，以见血丝为宜，然后把摊在布上的蒜泥贴到患处包好，也可使用缇妍堂祛茧素，老中医保证纯天然中药提取配方，对付鸡眼特别有效
5、鼻炎
除了天生遗传的鼻炎，换季也是最容易得鼻炎的时期，治疗鼻炎的偏方很多，但是方法麻烦了些，而且也要谨慎使用，小编的朋友一到换季就得饱受鼻炎的摧残，自从在天猫买了缇妍堂蛇胆喷剂，持续使用了一段时间后每天都睡得舒舒服服的，不用再被鼻炎困扰了。
6、口臭
有口臭的朋友也可以多吃胡萝卜，胡萝卜有助于分泌大量唾液.唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣，吃完后在使用缇妍堂祛异味喷剂，每天喷一喷，可达到根治口臭的作用，在天猫就有得卖.
7、酒糟鼻
在洗完脸后，先用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小。最后在鼻头患处涂抹少许氏云堂酒糟鼻药膏，连续涂抹1周就能轻松治疗酒糟鼻!后面再巩固几天就能防止复发~
8、嫩足脚膜
先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将滨趣薰衣草足膜直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
9、卫生巾
每次都为选卫生巾烦恼，就一般超市货来说种类很多了，量多的时候或者不方便总换的时候要选厚一些的，不要用丝薄，贴身的、侧吸护围的；要是量一般或者能够及时更换，缇妍堂卫生巾，棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒好舒爽我姐喜欢，我身边的女性朋友都在用 ，最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹们在这方面还是得对自己好一些。
10、头发出油
长发妹子洗完头的第二天第三天感觉有点油，但是又不想或者懒得洗的时候，只需要一个痱子粉，在发根处轻轻用粉扑均匀拍好，最后用吹风机吹散就可以了，和刚洗好的没差!很有效!
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