多吃鸡蛋头发长得快，鸡蛋鲜为人知的功效
2016/6/27 蜗蜗

    

     点击上方"蜗蜗"快速关注，微信号:wo51wo

     鸡蛋是一种营养丰富的食品，而除了其普通的功效外，鸡蛋另外三种鲜为人知的益处和一些食用禁忌。

     鸡蛋鲜为人知的三大功效

     1、多吃鸡蛋眼睛“亮”

     鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。

     2、多吃鸡蛋头发长得快

     研究发现，爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱，男性为500毫克，而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。

    

     3、多吃鸡蛋可预防

     科学家发现，每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%，因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

     鸡蛋一天吃多少最好？

     鸡蛋是高蛋白食物，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天吃1个，青少年及成人每天吃2个比较适宜。

    

     吃完鸡蛋不能立即做这些事

     1、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

     每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

     2、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉

     鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

    

     3、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉

     鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。

     回复[A1 ]| 黄圣依推荐的洗发水是这样的,你造吗?

     回复[A2 ]| 洗发水养鱼实验，你敢吗？“蜗”敢!

     回复[A3 ]| 一位微商宝妈的自白，信不信由你!

     回复[A4 ]| 一洗二润三养，全方位呵护你的秀发!

     回复[A5 ]| 硅油对头发有哪些伤害？你造知道吗？

     回复[A6 ]| 你知道我为什么从不早上洗头发吗？

     回复[A7 ]| 头发洗的越勤，油得越快？真相在这里

     回复[A8 ]| 无硅油是什么？蜗蜗凭什么独霸微商界？

    

    搞掂头发问题回复

     头发油腻 干枯分叉 头发静电

     白发黄发 头痒皮屑 烫发染发

     洗发技巧 脱发检测 脱发类型

     脱发原因 脱发治疗 脱发预防

     提示：关注公众号后回复以上内容

     微信号：wo51wo

     蜗蜗洗护系列主打“无硅油”、“姜疗”、“纯天然”的健康洗护理论，专注您的秀发健康!欢迎加入蜗蜗团队，带你一起实现低成本的创业梦想!

    

     长按指纹 > 识别图中二维码 > 添加关注

    

    进入蜗蜗商城

    http://www.duyihua.cn
返回 蜗蜗 返回首页 返回百拇医药