头屑去无踪,让你不再雪花飘扬
2016/7/17 蜗蜗

    

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     即使是在衣衫单薄的夏天,

     纷纷扬扬的雪花落满你的肩头,

     这画面太美我不敢看。

    

     没错!蜗今天要说的还是让大家只恨不爱,深恶痛绝的头皮小恶魔——头屑。试问谁没有体验过抓挠头皮的尴尬?毕竟,头屑是第一大头发问题。

    

     实际上大部分情况下,一款洗发水就能解决头屑,但是面对五花八门的去屑产品,大家可能会产生一些疑惑:去屑洗发水真的有用吗?会不会有副作用?为什么头屑反而越洗越多?究竟怎样才能有效去屑等等。

     今天我们还是先从头皮屑究竟是什么说起。

    

     头皮屑是俗称,其学名是头皮糠疹(capitis pityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。 头皮糠疹是一生理状态,将它提高到1个“疾病”来看是完全基于美容的观点。人体整个外表皮肤都陆续不断地有角质性鳞屑脱落。在头皮部,头发妨碍正常的脱落过程,角蛋白薄片保留在发干间。

    


     头屑的症状体征:

     1、小的银灰色板层状或糠秕状鳞屑积贮于头顶、顶部上方和颞部。

     2、局限于1处或多处,通常为对称性斑片,有时可累及整个头皮。

     3、若有早秃存在时,在秃发区无糠疹。

     4、鳞屑多为黏着性,只有刷或梳后才脱离毛干,脱落在衣服上。头皮糠疹患者对脂溢性皮炎的易感性增加。

     5、轻型脂溢性皮炎有时称为脂样糠疹(pityriasis steatoides),其鳞屑较大、较厚,更富黏着性。若将鳞屑强行剥去,其下头皮潮湿而发红。

    

     抑制真菌,去屑有技巧

     分类及原因:

     1、油脂性头皮屑:米粒状的特征,头皮为乳白色头屑形状为米粒状头皮易出油。

     原因:头皮分泌过多的油脂,使头皮不能正常的吸收空气中的氧气和正常的角质脱落,不能正常的代谢,进而造成细菌的过量繁殖,形成头屑。

     2、真菌感染性头皮屑:片状特征:头皮痒,有痔疮,常发生在发际线及头顶。

     原因:空气的污染,化学环境,造成头皮细菌的过量繁殖,氧化头皮的角质层,使头皮细胞大面积的死亡,形成角质脱落,另一种原因是在清洗头皮的过程中抓破头皮即使用一些含化学药剂超标的洗发水等都会形成头皮感染,产生炎症而形成的角质脱落。

     3、敏感性头皮屑:块状特征:头皮微红,痒,头皮屑为块状,有出现浓水。

     原因:同真菌感染性头皮屑区别在于细菌进入到头皮的毛细血管,形成炎症。

     4、生理性头皮屑:粉末状特征:头皮为青灰色,不痒,没有其他的不适的症状。

     原因:根据科学家的考证,人体的细胞在无污染的营养充足的状态下,生理周期28天,脱落期为7天,人体细胞的代谢,从分裂-生长-死亡,脱落为1800次,也就是说人在这种状态下能活到150年,但是受到环境污染,营养不均衡,情绪喜怒哀乐,氧化机等多方面的原因都会造成周期的缩短,而这些都是造成生理性头皮屑的原因,细胞的角质脱落。

     ?选对洗发水

    

    


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     ?增加洗头次数,同时控制抓挠

     除了对抗真菌,保持头发清洁、洗去多余的油脂和聚集的角质细胞,对头皮屑的防治也很重要。

     清洁是关键,但下手一定要轻柔。

     因为有头皮屑问题的时候,头皮通常会很痒,让人忍不住抓挠。可是抓挠作为一种物理刺激,会让头皮分泌更多油脂,加重头皮屑症状。所以无论是洗头,还是平时,都应该动作轻柔,减少对头皮的刺激。

     对于皮脂溢出多的人,建议1~2天洗一次,对油脂溢出少的人则应少洗头,3~4天洗一次。水温以37℃左右为宜,水过热会刺激皮脂腺分泌亢进,导致更多头皮屑。

     ?饮食、日常别松懈

    

    
可以多摄取碱性食物,如牛奶、新鲜蔬菜、水果等,和一些含锌量较多,以及维生素、B6的食物。

     勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头屑形成。

     长期使用发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。

     尽量减少烫发,染发的次数和频率。

    

     另外可以头皮按摩:通过按摩可使头部皮肤升高温度,加速血液循环和新陈代谢,令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而使头皮屑减少。

     1) 患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩,往返做30次,至头皮有发热感为止。

     2) 单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,往返做10次,使头部有轻松感为佳。

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