吃南瓜可以治糖尿病？
2015/11/18 广东医学百事通

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     据2014年卫生部公布的《慢性病防治中国专家共识》数据显示，我国现有9700万糖尿病患者，中国是糖尿病患者最多的国家之一。根据调查，中国糖尿病患病率为11.6%。估计中国成年人的前驱糖尿病发病率为50.1%，男性为52.1%，女性为48.1%。而研究发现，67% 糖尿病患死于心血管疾病。

     作为慢性病，糖尿病患者很多，但很多人都对糖尿病的饮食、危害不了解或存在误解，而其饮食、运动和药物都是血糖控制的关键。因此在此列举一些常见的误区，让大家更好地“与糖尿病相处”。

     ●糖尿病是不是什么都不能吃 ?

     最好不要吃糖及直接含糖食物；大多数食物是可以吃，但是要控制量，注意营养均衡。吃饭时最好先吃蔬菜再吃其他的，细嚼慢咽是关键。

     ●糖尿病人可以喝酒吗 ?

     可以适量饮合适种类的酒；

     女生每天不超过 1 个酒精当量；男生每天不超过 2 个酒精当量

     注: 1个酒精当量约为 360cc 啤酒。

    

     ●少吃饭就好？是不是不能吃甜食？煮饭需要和家人的分开吗？

     少吃饭并不是一劳永逸的方法，也不需要和家里伙食分开煮，正常健康的均衡饮食是关键，但需要控制量。此外，少吃精制糖，可以用代糖取代。

     ●听说多吃番石榴、山药、南瓜、薏仁等食物可帮助降血糖？

     山药、南瓜、薏仁在六大类食物中是主食类含丰富糖类，不可多吃，要均衡。

     ●吃糖尿病的药会不会伤肝或伤肾?

     只要合理使用就没问题。

     ●打胰岛素比较好还是吃药比较好?

     先考虑需不需要，医师会根据个人血糖控制状况作出最适当的治疗建议。严重肝肾功能不良或胰岛素缺乏，就应该打胰岛素。

     ●吃药之后症状改善可以停药吗?

     不行；

     吃药后症状改善应该复诊，找医生决定调药还是短期停药。

    

     ●听说糖尿病会导致“烂手脚”，真的吗？

     所谓的“烂手脚”，是由于长期的糖尿病导致血管、神经病变,进而导致足部病变。糖尿病的常见并发症包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病变等。糖尿病人当中， 有40% 并发眼睛病变；刚诊断的糖尿病，有20% 已有眼睛病变 。而每3个洗肾的病人里就有1个是糖尿病患者。

    

    如何避免并发症的产生

     平常就要将血糖控制在理想的范围内；避免慢性高血糖对身体产生伤害；遵照医师指示用药 (包括口服降血糖药物及胰岛素)；平日做好血糖自我监测 定期回诊及检查。

     陈亮职称：副主任医师所在科室：内分泌科

     擅长：

     、、糖尿病、肥胖，甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退，骨质疏松等内分泌疾病。

     出诊时间：

     、、周一下午

     周四上午

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