骨刺不是“刺”，严重需要治
2016/1/18 广东医学百事通

     想每日收到最靠谱的健康资讯吗？点击上方蓝色字体可订阅哦!专题专家 陈为坚，主任医师，医学百事通志愿者医师广东省第二人民医院，骨科骨关节炎，一个听起来不太上耳的名字，但是我换个说法，骨刺，这个名字是不是感觉有听过，很多时候会听到年长者说，“我脚里某个地方长骨刺了，走路好痛等等的”。骨关节炎，俗称“关节内长骨刺、老化”，又称“退行性关节病，退行性关节炎，骨关节炎，肥大性或增生性关节炎”。然而这个疾病看似离我们很远，但是又那么近，骨关节炎发病率和致残率很高，全世界有3.6亿骨关节炎患者。我国就约有1.2亿人正在经受着骨关节炎的折磨，60岁以上老人就有一半的人患有该病。目前在我国每年约有200百万人因为骨关节炎导致残疾需要进行手术治疗。

    那么这个疾病有什么症状呢？疼痛是大家都知道的了，骨关节炎不但会引起关节疼痛，严重时或治疗不当会造成关节变形(内翻或外翻畸形)、屈曲挛缩、屈伸功能受限，走路绞锁、不稳、摔跤，甚至无法行走。因为疼痛影响行走，活动量下降又会造成肥胖，增加心肺负担，全身健康状况下降。另外还可能会造成患者因为对不断增加体重的担心而出现心理抑郁。

    这个疾病是老年常见高发病，人们常说，人老腿先老，是有一定道理的，我们的关节软骨就像汽车车轴，承载着我们身体的重量，行走时也在不断地滑动，这层软骨起着保护关节、缓冲压力、润滑等作用，对于关节本身，这层保护是至关重要的，失去了这层保护，就会致关节的疼痛及活动障碍，严重的甚至会导致残疾，这样的病人就只能依靠手术来恢复行走能力。

    

    

     我国的发病率：中老年患者多见，女大于男，60岁以上的人群中患病率可达50%，75岁以上的人群中则80%，该病的致残率可以高达53%。

    

     骨关节炎对患者的危害如此大，那有没有什么科学的方法可以预防或者减少疾病发生的机率呢？

    

    我们可以通过科学的生活方式，经常规律地锻炼身体，尤其是锻炼肌腱和韧带，增强腿部力量，避免关节受累 。

    1 有益的锻炼包括：游泳、散步、太极拳、慢跑、骑脚踏车等。需要注意的是，有明显关节疼痛的人尽量不要爬山，以免加重关节负担，加速关节病恶化。2 补充充足的营养：关节软骨除了需要蛋白质、矿物质、维生素外，特别需要氨糖。外源性补充氨糖有助于增强关节软骨的营养和润滑。3 要注意关节的防寒保暖：平时对受累关节注意保暖，可以用热水袋、热毛巾等热敷，大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。使用护具对受累的关节应加以保护，降低关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长时间负重和不良的姿势。总结 正确的认识骨关节炎，科学的方法应对，不要“少年不注意，老了徒悲伤”。

    

    陈为坚职称：

     主任医师科室：骨科个人简介：广东省第二人民医院骨科主任医师，医学博士，留美归国学者，从事骨科临床工作十余年，对骨科常见疾病有成熟的治疗技术。对关节和脊椎疾病的诊疗有很高的造诣，深受患者的好评和喜爱。在国内外重要刊物发表论文二十余篇，负责省级科研课题3项，2012-2013年作为广东省援疆专家到新疆指导骨科医疗工作1年半。《中华临床医师杂志(电子版)》审稿专家，广州市科技项目评审专家，广东省医师协会运动医学分会委员，广东省医学会骨科分会青年委员。

     出诊时间：周一下午

     责任编辑：郭冠翔

     素材整理：郭冠翔

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