糖尿病——并不“甜蜜”的负担
2016/4/23 广东医学百事通
医学百事通—全国首家高端医学专家会诊平台1656名医学专家，竭诚为您服务关注微信号可免费咨询专家哦在深入了解糖尿病之前，我们先简单的看几个“可口可乐化”生活小故事吧。
王明作为恢复高考后的第一批大学生，1982年毕业时，被分配在某中央国家机关工作。在工作中，他常常出入高档酒店开会、吃饭。面对满桌的珍馐菜肴，这个出身贫困省份普通家庭的年轻小伙，难以抵挡美食的诱惑，一顿能吃三大碗饭。就这样只过了一年，王明就发现，他的腰围从73cm增长到84cm。1992年，在接受胆囊切除手术的时候，王明意外的发现血糖偏高，就在他被确诊为糖尿病的那一年，美国加州大学洛杉矶分校医学院教授贾雷德·戴蒙德在《自然》杂志上撰文说，“中国人的生活方式正在改变，糖尿病将引发严重的公共健康问题。”如今， “戴蒙德预言”已经变成现实------中国成为糖尿病第一大国!
当年的中国，有一部分人开始奔“小康”的时候，全国还有很多地方未解决温饱问题，但有一个例外是，远在黑龙江的大庆人却因当地盛产石油而提前进入小康。那时候，大庆人顿顿有肉吃，每天吃完晚饭就躺在沙发上看电视，这种令人羡慕的生活，使当地很快就出现了很多胖子，时任中日友好医院内分泌科主任的潘孝仁就断言，用不了五年，大庆就会进入糖尿病高发期!潘孝仁的预见，来自于医学史上的一个经典案例。 20世纪初， 南太平洋岛国瑙鲁与世隔绝，岛上人祖祖辈辈以农业和渔业为生，过着原始富有活力的生活。后来，英国人来到这里，发现岛上都是遍地都是珍贵的矿产——一层厚厚的石化了的鸟粪。伴随着外来殖民者的开发与磷酸盐的开采，瑙鲁一夜暴富。
西方人不仅给瑙鲁带来了财富，还带来了垃圾食品——可乐、炸鸡、汉堡包。很快，岛上大胖子随处可见，以至于经常有瑙鲁人乘飞机时，一个人要占两个人的座位。在上世纪六七十年代，瑙鲁成为世界上糖尿病最流行的国家——有一半人都有糖尿病。糖尿病成为了当地人非意外事故死亡的主要原因。瑙鲁人也因此成为世界上寿命最短的有钱人——平均寿命只有50岁。这几个故事，虽发生在上个世纪，但从中折射出了很多现代人的影子。
糖尿病又叫“富贵病”，为什么这样说呢，很多人有这样一种错觉，当人们生活富裕，吃得好，吃得精，营养过剩后，运动量又减少，从而导致了糖尿病的产生。但小编今天要跟大家普及的，是糖尿病不再带有“富贵病”的标签。现代的农村，也有越来越多的人患上了糖尿病，相对于城市而言，农村人由于下地工作原因，糖尿病极大的削弱了劳动力，糖尿病导致浑身没力气，不能吃得太饱，饿了又立马心慌，这对于早出晚归田地劳作的农民而言，糖尿病，是并不“甜蜜”的负担。因此，在全社会范围内树立正确的糖尿病意识，科学防治糖尿病任重道远~从以上几个故事的细节中，我们可以大致了解糖尿病产生的原因，不外乎以下几点：高脂肪(肥胖)、高糖饮食、高热量、高度缺乏运动、不良生活习惯(吸烟)。
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糖尿病后果严重吗？很多人觉得，糖尿病，是个慢性病，见得多了，也就不觉得可怕了。可是你知道吗？糖尿病是个真正凶狠的杀手，世界范围内几乎每十秒就有一人因糖尿病而死亡，在中国，每年总死亡人数1030万中的80%，都是糖尿病及其并发症这一类慢性病患者，更让人担忧的，是“老年病年轻化”的趋势，根据世界卫生组织公布的信息，如今，糖尿病导致的过早死亡已经占到了40%，根据近年来疾病发展现状，这个比例是一定会继续上升的。
注：WHO公布的中国死因构成比，其中糖尿病虽然只占总死因的2%，但是作为影响全身各系统尤其是心脑血管的疾病，糖尿病和心血管疾病的联系不可忽视。糖尿病发病率为何这么高？中国有6成以上的成年人不知道高糖饮食会导致糖尿病，三高饮食的危害也没有引起社会的足够重视。大约有四分之一(23.8%)的中国成年人处于高度缺乏运动的生活状态。不健康饮食加上不运动，造就了中国肥胖人群数量达到世界第一的现状!而大部分人不知道的是，肥胖也是导致糖尿病的主要原因之一!中国11-17岁的青少年中，超过80%的人缺乏运动!儿童超重和肥胖率飞速增长，既无重视，更谈不上什么控制。社会甚至家庭，对儿童和青少年的体重观念，甚至有一部分还停留在“以胖为美”的阶段，殊不知孩子们贴的不是膘，而是一个又一个心血管疾病和糖尿病高危因素。
减肥可不仅仅是为了身材，更是为了绳命啊，胖子们，扭起你们的大腰肢~
吸烟根据WHO统计，糖尿病的另一个极高危因素——吸烟，在中国更是要命。中国的公共场所禁烟活动屡屡失败，多份国内外调查显示中国的吸烟状况一直处于恶化阶段，烟民数量不受控制，初次吸烟年龄呈现低龄化，吸烟人群甚至向中小学校园蔓延……如今每年吸烟造成的死亡数量已经破百万，未来的十几年内更可能超过每年300万。这种情况下，吸烟诱发的糖尿病高发几乎是在所难免。
糖尿病防治：贵在坚持!
世界卫生组织认为，在中国这样拥有大量潜在糖尿病患者的情况下，糖尿病的防治应以改变不健康生活方式为主。简单来说，调整饮食结构、戒烟、坚持体育锻炼以及控制体重。预防和避免糖尿病是没有捷径的，放任糟糕的生活习惯只会换来糟糕的身体状况。 对于已经患病的人群，要加强慢病管理，重视糖尿病的治疗，特别是农村地区，等到出现并发症再就医的心态是错误的，一定要按照医嘱坚持吃药和管理自身，不可盲目跟风买药，改变落后观念，养成少食多餐，均衡饮食的习惯，贵在坚持!
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