全世界死亡率排名居高不下的疾病竟然是......
2016/8/12 广东医学百事通
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古语有云：“人无远虑，必有近忧”。的确，忧郁是人基本情绪之一，是人类进化的产物，忧郁使远古人类在危险的丛林中更加谨慎，避免许多无谓的冒险，更好地保护了自己，忧郁自产生之日起便成为适应生存的心理工具。俗语说“天有不测风云，人有旦夕祝福”，当人遇到挫折和不幸时，出现忧郁是一种正常的情绪反应。如失去亲人时，忧郁、悲伤是正常的居丧反应。但如果忧郁、悲伤情绪过于强烈，或长时无法走出忧郁，那就是病态的情绪反应，医学上称为—抑郁症。
抑郁症是无处不在的衰伤 抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态，是一种不愉快的心境体验。抑郁症等同于一大堆痛苦，越多的痛苦沉积在心中，抑郁症就容易发作。衰伤是因为在某种处境下产生了忧郁，而抑郁症是无处不在的衰伤。愁苦就像秋风吹拂的风滚草，在地面被折断后随风滚动，却越滚越大，无休无止。不断恶化的情绪又像风吹过的涟漪，一圈又一圈扩散。一座以铁架构成的建筑物被风吹雨淋，遭到锈蚀乃至倒塌，要相当长的时间，但铁锈无时无刻在啃噬和蔓延，天长日久，铁架终究会在某一刻突然崩塌。人的身体和精神也是如此。天天暴露在风风雨雨的蹂躏中，身心越来越羸弱，似乎一阵风就可以把自己刮倒。内心沮丧的情绪就像铁架的铁锈，一点点累积起来。忧郁就像是一个无底洞，永远看不到尽头？
乏味是忧郁的开始，他为你的每一天抹点灰暗的颜色，削弱你的动力，直到你感到疲倦、烦闷和自我放纵，虽然很难明确哪里才算是重度忧郁症的开始，一旦越过它就将面临精神的崩溃。快乐总是短暂难觅，而忧郁却好像是一个无底洞。即使你明白这一点，仍旧无法放松并得到快乐，陷入悲伤却容易得多。常言道：开心过一天，不开心也过一天，为什么不开开心心过这天？道理我们都懂，但是往往更多人不由自主的选择“不开心”这一条道路。悲伤、失落似乎是人生的常态，尽管这是不是一般人常有的体验，但也正是抑郁症形成的主因。
忧郁发生时，你在乎的是内心失去的某种东西。在失落的那一瞬间，你似乎想把什么抓紧，但却什么都抓不住，就像眼睁睁看着玻璃杯从手中摔落、破碎。此时你会发现，“喜悦不再那么令人愉快，痛苦却更加出乎预料地痛苦”。俄罗斯有这么一句格言：“如果你早上起床不会觉得难过，就表示已经死了”。痛苦也许是生命力的证明之一，但人生不应该只是拥有痛苦和痛苦的经历。
忧郁也是失眠的原因之一
总所周知，失眠原因甚多，忧郁其实也是其中之一。轻度的忧郁，可能只是偶尔影响你的睡眠，如果忧郁发展成为抑郁症，那么偶尔的失眠就有可能化成睡眠障碍了。睡眠障碍不是自己能轻易调理的，忧郁，只会加重失眠情况，然而失眠又会和忧郁“狼狈为奸”，互相促进，如果不采取干预，只会是个恶性循环，是一个无底洞!抑郁症可能是全世界排名首位的死因?根据研究报告，抑郁症是造成世界上无数人残障的主要原因。普通社区人群中重性抑郁症的时点患病率达10.3%，终生患病率为17.1%;女性患病率尤其高，是男性的2-3倍。而在有躯体疾病的病人中，抑郁症的患病率更高，如癌症病人中达33%~42%，中风47%，心肌梗塞45%。抑郁症对个体的心身健康、社会交往、职业能力及躯体功能有显著地不良影响。
据WHO统计，1990年的全球疾病负担抑郁障碍排第5位，预测到2020年抑郁障碍将成为继冠心病后的第二大疾病负担源。最重要的是，抑郁症病人的自杀、自伤、甚至杀害亲人的危险性增高。2/3抑郁症病人曾有自杀想法与行为，15%～25%抑郁障碍病人最终自杀成功。美国资料显示，抑郁障碍人群中的年自杀率为83.3/10万，它是一般人群自杀率(11.2/10万)的8倍，成为继交通事故后的第二位死因。全世界如果统计成年阶段失去健康而至残障的因素，除了心脏病之外，造成苦难的许多疾病大部分都归结于忧郁。忧郁折磨人类的时间比战争、癌症和艾滋病加在一起的时间还长。其他疾病和问题，从酗酒到吸毒，背后真正的祸首都是忧郁，这样看来，抑郁症可能是全世界排名首位的死因。“抑郁症不断蔓延，能治愈吗?抑郁症不是现代的产物，当人类一开始有自己的思维时，忧郁便随之而来。只不过抑郁症在现代，因为某种原因不断蔓延，从而再次引起人们的注意。如今这个新萌生的问题已经如此明显，使我们不能继续视而不见，我们更应该设法去控制这些问题。毫无疑问，抑郁症的发生率的不断上升是现在社会发展的结果。生活节奏的加快、科技造成的混乱、人与人之间的疏离、传统家庭结构的破裂、大都市中特有的孤独感、曾经具有生命意义东西的失落和衰微，都造成了人类精神世界的动荡。
所幸的是，我们有解决这些问题的方法，我们有药物可以选择，也有心理治疗师为我们治愈创伤。抑郁症是我们社会越来越沉重的负担，但还不至于无法抵御，我们有精神的遮阳伞和防晒霜。治愈抑郁症需要重建自我，需要爱和洞察力，还有重要的是时间和我们共的努力。如果你需要我的帮助，来吧!我会在这里等你。
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医学指导：叶瑞繁
责任编辑：郭冠翔
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