今天才知道,为什么隔壁姐姐喜欢裸睡~
2016/8/18 广东医学百事通

    

     关注我,免费咨询健康问题裸睡,从字眼上看,即一丝不挂的睡觉。有人有裸体睡觉的习惯,而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢? 裸睡到底有哪些优点呢?

    人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。有些人认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

     女人裸睡益处

    

    1裸睡能给你舒适快感:裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。2裸睡能舒缓紧张情绪:裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。3裸睡能祛痛:裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。4裸睡能美容:没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。5裸睡护私处;女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。6裸睡享安宁:没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。7裸睡能减肥:血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

     男人裸睡益处

    

    1利于身体健康。其实和女性差不多,没有衣服束缚,有利于血液循环,有利于神经的调节,也有利于消除疲劳,放松肢体,有助进入深层次睡眠。2保护男性生殖机能。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。夏季睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌滋生繁殖,更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起生殖器的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题。3增强男人自信。裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有很好效果。4增强夫妻感情。对于伴侣来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。建立了裸睡习惯的双方,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上利于减少夫妻隔阂,增加亲密接触的机会,彼此也更加欣赏,有利于增进夫妻感情。裸睡健康提示1、被子床单要勤换洗:千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。2、裸睡时注意不要着凉:人着凉时抵抗力下降容易感冒。3、裸睡主义者要养成经常晒被子的习惯:营造蓬松干净睡眠环境。4、过敏体质者应注意:裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生。

    — 医学百事通需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。请结合自身情况选择哦~

     责任编辑:郭冠翔

     微信排版:郭冠翔

    

    

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