?太可怕了！这些习惯你还在继续吗？
2016/2/23 仙桃职院附属医院

    

     觉得自己离癌症还远?那你真的Out了。癌症是一种由来已久的古老疾病，它的历史甚至早到了人类出现以前。今天就让我们一起来盘点下几类容易致癌的不良习惯。

     其实，除了头发和指甲之外，癌细胞可以在人体的任何部位生根发芽，而且研究中还发现男女最容易患癌的部分有所不同。男性发病率前十位包括了肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾;女性前十位则是肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。

    

     1熬夜加班很经常

     癌细胞的作息时间跟我们刚好相反，夜间是癌细胞分裂最旺盛的时候。保持充足睡眠可以让身体得到充分的休息，免疫力也会随之增强。而经常加班熬夜的人，由于睡眠不足导致了免疫力的降低，这样，发生异变的细胞就会越积越多，最终就可能会导致癌症的发生了。

     2喜欢吃烫食

     冬天来了，很多人喜欢吃点热乎乎的火锅，其实这样做无疑增加了致癌的隐患，滚烫的食物容易烫伤食道形成慢性溃疡，溃疡长久不愈就会癌变。奉劝喜欢吃烫食的朋友还是心别太急，放凉一些再吃吧。

     3经常憋大小便的

     尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。憋尿的危害尤其大，如果长期憋尿，即使不患癌症，也会增加患尿毒症的风险，奉劝因各种原因而憋尿的人千万要注意。

    

     4血清胆固醇过低的

     千万别以为只有胆固醇高了才是病，实事证明，胆固醇不高不低才最健康。研究显示，血清胆固醇过低的人，结肠癌发病的几率会偏高，如果血清胆固醇低于110mg / dl，那么患结肠癌的风险就会增加三倍以上哦。

     5无肉不欢的

     有好多朋友总是无肉不欢，而且偏爱猪、牛、羊等红肉，也因此而自动回避了蔬菜与水果，甚至连主食都由肉类代替，这样的朋友患肠癌的比例比每月只吃少量肉的，至少要高2倍以上，吃的肉越多，患肠癌的风险就越大。

     6夫妻一方患癌的

     资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“ 夫妻癌” 。专家认为，相同的不良生活方式为其祸根，地域和室内环境(如大环境污染和装修污染等)也有可能导致这样的情况。

    

     7严重缺乏维生素的

     专家认为，体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素A、 β 胡萝卜素缺乏者，罹患肺癌的危险增加3 倍; 维生素C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危险分别增加2 倍和3.5 倍; 在维生素E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都要增加。

     8患上高血压症的

     虽不能直接导致癌症，但是两病的发生有着共同的机理。肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等既能使血压升高，也能诱发癌症。所以，积极防治高血压也能降低患癌风险。

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