?解决小胸妹子的痛，还你一个大胸!
2016/5/22 仙桃职院附属医院
导读对于平均罩杯为B的中国妹子来说，胸小几乎成了“特征”。环顾身边，天天烦恼自己胸小的妹子简直不要太多!今天我们把镜头聚焦给小胸妹子，因为她们的烦恼似乎比任何一个地球人都要多。。。
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1、理想很丰满，现实很骨感
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2、胸还没有肚子大
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3、胸小到穿了内衣都没有人看得出来
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4、每次穿平口的衣服或是内小可爱都超怕它掉下来
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5、很想知道有乳沟的感觉
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6、有时会不由自主地盯着别人的大胸部看。
真的，因为别人的总是看起来比自己好。
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7、好讨厌别人讨论相关的话题
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8、很多时候难免尴尬~
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9、穿稍微做出胸型的衣服，
就会觉得胸部那块...空间很大。
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10、另一半还会偷看大胸部的女生
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11、希望自己身体上其它地方的脂肪
(例如：大腿、屁股或肚子)，
能移到胸部就好了。
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11、最讨厌被人撞，
好不容易用内衣撑起来的一点胸，又被压回去了
而且!!半天都弹不回来!
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丰胸小知识
1.端正的姿势
有的女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。
因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。
休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。
2.临睡按摩
丰胸按摩手法
1、双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩，右耳也用同样的按摩手法。
2、双手分别放在左右肩膀上，然后交叉向腋下按摩。
3、右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
4、双手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
5、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。
6、双手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
7、右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
8、两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。
9、一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。
以上每个动作重复3次为一组，每天重复3组。
3.食疗丰胸
对于青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。
对于成熟期的女孩来说，吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力，所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。
那么吃什么能够丰胸呢?
推荐四种食物
第一种是芦笋，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;
第二种是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;
第三种是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;
第四种是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，
这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得;。
4.小运动提升胸围
最简单有效的丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。
每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌，帮助丰胸。除了借助书本来丰胸，还可以借助其他道具来做一些丰胸运动。
如可以用饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸，还可以锻炼身体。
丰胸的方法有很多，除了上述四个方法外，想要胸部丰满还需要注意以下几点：
1、驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
2、胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
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