饭就加一物，这样做暴瘦30斤，网友呼吁这方法好。
2016/9/24 减肥瘦身训练营
一转眼已9月了，
你和你新增的肥肉还好吗？
有没有一种感觉，
哎呀，不知不觉，
又把一个月给吃过去了。
胖子们总说，其实我很想减肥啊，
真的很想很想，
但为什么总是减不下来啊？
因为你不够想。
所有你做不到的事，都是因为你不够想
你连晚饭少吃一点都做不到，你谈个屁的减肥啊
先放下你手中的好吃的，
来看看别人减肥成功了，对外貌的改变有多大。
天啊，减肥绝壁是大变活人啊!!
1
唐红：遗传性肥胖
2015年11月14日前的体重是64.5kg，2016年2月4日是50.5kg，从家族遗传史哪里遗传肥胖基因，常规减肥根本没办法瘦身，自从通过针对性了解自己的体质后，根据瘦身调理老师调理改变身体体质的方法减重14kg。终于从胖子变成微胖界人士。
老师点评：遗传性肥胖症主要指遗传物质(染色体、 DNA)发生改变而导致的肥胖，这种肥胖极为罕见，常有家族性肥胖倾向。肥胖症的发病率突出表现为三个阶段：婴幼儿期、青春发育期、40岁以上成年期。婴幼儿期及青春期的患者，绝大多数可以发展成为成年肥胖症，而且肥胖程度较重。
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2
倩倩：饮食性肥胖
身高158cm，2015年和男票分手，导致内分泌失调，作息饮食不规律，身体无法自我调节导致新陈代谢细胞下降，狂吃到105斤，圆滚滚啊；2016年初，根据瘦身调理老师改变调节身体体质的方法花了2个月时间，瘦到两位数，一直到现在，保持85-90斤。
老师点评：吃的太多没有消耗掉，导致肥胖也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖!
3
双双：能量代谢异常性肥胖
胖的时候是三年前，身体处于发育期，学习压力不均衡导致身体激素分泌异常体重暴涨至130斤。后来上了高中越来越爱美就开始减肥，根据老师的方法，3个多月大概瘦了35斤的样子，人瘦了长相真的会变很多，而且人也更自信，虽然到现在也不算减肥成功，不过2016年小妹妹决心再减10斤当一个大瘦子!!!”
老师点评：一些肥胖者的进食量并不比正常人多，但体重却增加，另一些人进食量很大却不会肥胖。用过量饮食的方法使正常体重者变胖，并与自发肥胖者进行对照，发现要维持前者的体重需要2700千卡平方米体表面积，而自发性肥胖者只需1100—1400千卡平方米体表面积即可维持其体重。另外，用高脂饮食诱发肥胖，一个人需要4703千卡平方米体表面积，而另一个人则需要8417千卡平方米体表面积。这种差异的原因就是不同个体能量代谢速率不同，瘦人具备一种以产热方式消耗能量的能力，而肥胖者不具备这种能力或者这种能力很差!
4
王佳佳:神经内分泌失常性肥胖
看这位她胖的时候的照片，我特别有亲切感，简直就不一个人!!可是人家真的是实实在在的把脸减少了一半!!气质美女有没有!只要是有恒心，就没有瘦不下来的大胖子!
老师点评：下丘脑有两种调节摄食活动的神经中枢，一是位于腹内侧核的饱食中枢，二是位于腹外侧核的饥饿中枢。如果神经内分泌紊乱，下丘脑发生病变，就可引起多食或者厌食。动物实验表明，将腹内侧核破坏后，人进食增多以致肥胖。当人们精神过度紧张，忧虑悲伤时，饮食就被抑制，心情舒畅时，食欲则增加。 从而造成肥胖!
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5
张琳：产后性肥胖
妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，这妹子产后时期的穿法是不是很熟悉？为了隐藏妊娠纹大肚腩，就是用两件搭配来完成视觉分割，让人产生视觉错觉，我是胖子，我懂，买衣服首要考虑的不是好不好看，而是显不显瘦。但只有真正瘦了，才可以想穿啥就穿啥。
老师点评：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
胖子都有一部血泪史。
减肥是一个过程，保持是一生的一种状态。
试过火罐，短时间断食，
吃药，结果药吃了晕倒在澡堂。
所以，最后还是回归到了一个胖子的状态。
好好吃饭，健康吃饭，不要过分压抑食欲。
经历过过分节食的减肥时间之后，
最大的后遗症就是，
再也无法忍受这样压抑自己的食欲。
健康减肥，不要急，不要方，
要慢慢来，相信自己会越来越美哒。
不要乱吃任何减肥药!
不要听信任何躺着瘦的偏方!
减肥方式要健康，要合适自己!
有句话是，
人其实有两次出生，
一次是被动的出生，由父母和周围人塑造你的形象，
另一次是主动的出生，自己塑造自己。
翻译成白话文就是，
20岁之前，你丑还可以怪父母。
20岁之后，你丑就只能怪你自己了!
每个胖子都是潜力股，
有老师的帮助，你也可以的!
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精选留言
方可可
512
我也是之前成功瘦下来的微信朋友介绍的，加了静静老师的微信号，很专业一对一的分析和指导下，我主要是大肚子，其他都还好，现在我的肚子赘肉明显瘦下去了，不再突出来，穿衣服好看而且皮肤也变好了!希望能帮到你哦，减肥必须要坚持才能成功哦!
作者回复
O(∩_∩)O减肥是要坚持哦~
讲葡萄牙语
302
我也是找静静老师瘦下来的，当初选择的原因就是没有副作用
丽琼
258
半个月瘦了13斤，腹部和腰围都减了4公分。对老师，我很有信心!期待后续效果!
作者回复
O(∩_∩)O谢谢
王大锤 
215
感谢楼主分享，减肥这事困扰好多年了，先去了解一下，闪人了~~
不忘初心_谢
207
我以前是比较瘦的，在高中时候吃的特别多而且是一直不停的吃，才导致的肥胖。不过令人欣慰的是听了静静老师的指导，最后我现在又成功瘦下来了。
作者回复
O(∩_∩)O哈哈~
Margaret 201
我是典型的吃货，之前也试过不少的减肥方法，后来听朋友介绍静静老师，让我真正瘦了一圈，没节食没运动，照样瘦了30斤!!!对我来说非常满意。
If 187
如果管用，楼主我给你包个红包
作者回复
这必须滴，写这篇分享文章要累死楼主了
阿飞的小蝴蝶 177
读完还是挺有收获的，我去也
我是皮皮啦 167
我也是产后一直没瘦下来，三餐都不定时，体重不停的在上升。也是通过朋友介绍找到静静老师帮我瘦身成功的!现在美美哒
作者回复
你本来就很美
Monica 139
减肥7年多，用过无数产品绝望中遇见了你，感恩!
阿城先生 128
为啥我加上还没通过。。。。
作者回复
老师太忙了吧，再等等就通过了
打人不打脸
115
我之前一直服用西药，还有副作用，一直在找食疗的产品 太好了
啊信心
86
楼主，咱俩情况很像啊，看来我是也能变得美美的呗
有会子
73
试过好多方法了，都不管用，纠结，算了先加上试试吧
作者回复
别灰心了，老师一定能帮到你的
One man
67
加了，前段时间我还听朋友介绍过，没怎么在意
姑娘不倾城
22
早有耳闻，已默默的加上
http://www.duyihua.cn
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