有一宝贝能让女性月经一顺到底！试试吧~
2016/9/1 瑜伽瘦身操
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山楂让女性经期舒畅
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治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。
血瘀型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
山楂红枣汤
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原料：
山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量
做法：
(1)大枣、山楂洗净，去核，从中间切开。
(2)锅中放入500ml的水，把大枣、山楂、姜片放进去。
(3)开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。
(4)把红糖放进去，用勺子搅均，盛碗中，趁热服用就可以。
食用方法：
经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
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