这四款茶减肥效果比减肥药还管用，一周瘦掉8斤！
2016/10/1 瑜伽瘦身操

     提示：点击↑上方"瑜珈瘦身操"关注我!

     一说到减肥，人们总是会想到减肥茶，因为它好喝又安全。那么，什么减肥茶效果好，减肥茶的制作方法是怎样的，又有哪些功效?别急，小编这就奉上四款好喝又有效的减肥茶，包君满意。

    

     1、决明子山楂减肥茶

     决明子山楂减肥茶由决明子、炒山楂、陈皮和甘草组成。其具体做法是将上述材料洗净后，放入锅中，然后加入适量的清水，大火煮开后，转小火煮三分钟左右，再把渣滓倒掉，留下的汤水分成三份，每天喝一份即可。

     这款茶具有较好的减肥功效，且减肥速度较快。

     需要注意的是，决明子是寒性的，如果是体质比较虚寒的人群，是不建议饮用此茶的。

    

     2、薏仁减肥茶

     薏仁减肥茶是一款常见的古方草本减肥茶。其主要的材料是薏仁、山楂和荷叶。

     其具体做法如下：

     第一步，将薏仁、山楂和荷叶洗净备用。

     第二步，锅中放入适量的清水，再加入洗净的薏仁，待薏仁煮至半熟时，加入适量的山楂。

     第三步，待水再次煮开后，加入适量的荷叶，熬煮五分钟左右即可。

     这款茶不仅能祛湿、利尿，还具有较好的减肥效果。

     3、百香果红茶

     百香果红茶的具体做法如下：

     第一步，准备适量的百香果、苹果、橙子、红茶包、蜂蜜和开水。

     第二步，将苹果去皮、去核，切成小块。橙子去皮切块。切开百香果，挖出果瓤。

     第三步，将苹果块、百香果的果瓤、橙子块和红茶包放进杯子里，然后用适量的开水冲泡。

     第四步，待茶水变温后，再加入适量的蜂蜜调味即可。

    

     4、苹果菠萝茶

     苹果菠萝茶的具体做法如下：

     第一步，准备适量的苹果、菠萝、梨子、橙子、柠檬、冰糖和清水。

     第二步，将苹果、菠萝、梨子、橙子，去皮并切块，柠檬洗净后切成片。

     第三步，锅中加入适量的清水，开大火煮开。

     第四步，待水煮开后，在锅中放入苹果块、菠萝块、梨块、橙子块和柠檬片。

     第五步，待水再次煮开后，转小火煮二十分钟左右，然后放适量的冰糖，再煮几分钟即可。

     减肥茶虽好，也不宜多饮。一般情况下，每天喝一到两杯就好。

     下面是2016最HOT公众号

     好像只有你没关注了

     ▼

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

     生理期护理

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介：有效调理各种月经问题;痛经;宫寒;贫血;脸色暗黄苍白;长斑长痘等问题.更有经期饮食美容良方;饮食瘦身秘方;做你贴心的闺蜜!

     教你排毒养颜

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介：每天学点排毒美颜小窍门、护肤技巧、保养秘诀、瘦身减肥方法等等,打造属于你的私人美容顾问,你的美丽,你做主!~

     轻松学化妆

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:没有丑女人，只有懒女人!零起步学化妆，让自己每天漂亮一点点!

     女人读心术

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:教你做个说话有心眼，办事有心计的女人，能让你轻松游走于男人的世界

     教你穿衣打扮

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:教你最潮流的穿衣搭配,让你更加时尚!三分长相,七分打扮,爱时尚,爱美丽从穿衣打扮开始!

     创意家居

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介: 装个好房子，把生活过成想要的样子!汇聚社群力量，分享装修好攻略、好经验、好案例，涉及家装设计、房屋改造、节能环保绿化智能家电等跟家装相关的一切。

     一句治愈话

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介: 爱过了;哭过;笑过;恨过;傻过;看过的女生都说治愈;句句戳中你心.女生必须关注!

     教你学点风水学

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:风水不是迷信、要正确好好利用;了解身边风水知识请关注我们;关注会给大家带来好运噢~

     教你快速美胸

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介: 不管你是天生发育胸小还是胸部外缘或胸部下垂.我只教你健康的丰胸秘笈;掌握这些丰胸知识;每天跟大家交流如何健康丰胸美胸;做一个自信的女人!

    http://www.duyihua.cn
返回 瑜伽瘦身操 返回首页 返回百拇医药