6种懒人减肥法：从一周3斤到一天5斤，随你挑选！！
2016/10/4 瑜伽瘦身操
提示：点击↑上方"瑜珈瘦身操"关注我!
1、减3斤每天抹精油。
通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。 每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。
2、减5斤每天喝红酒。
红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。
3、减5斤天天喝水清肠。
清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻!
4、减6斤每天只吃肉。
台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。
5、减10斤每天只吃鸡蛋。
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
6、减12斤每天喝蜂蜜水。
蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，自我成长。今天给大家推荐一些优质微信，愿您每天都能成长!
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
教女人防衰老
▲长按二维码“识别”关注
女人老了很难看,教你几招变年轻!,每天教你女性健康知识;美容、护肤、保养、女性生理健康等,做个健康美丽的女人!
教你卵巢保养
▲长按二维码“识别”关注
每天分享一些女性生理卵巢和经期保养的知识和技巧;让您做个最具女人味的精致女人!
实用生活手册
▲长按二维码“识别”关注
每天学点健康生活常识，关注健康，关注养生，关爱他人，关爱自己。
教你一周瘦2斤
▲长按二维码“识别”关注
瘦手臂;能瘦的地方都能瘦;瘦肚子;瘦脸;瘦腰;我教你减肥;教你轻轻松松一周瘦2斤.屌爆了.
学会驾驭男人
▲长按二维码“识别”关注
学会驾驭男人 人在情场,怎能没有一招半式防身呢?一起关注@学会驾驭男人,教你轻松搞定他!
学做个妈妈
▲长按二维码“识别”关注
在这里与百万妈妈交流育儿经验.每天推送一期妈妈们关心的热点话题!包括(产后身材恢复，母乳喂养，卵巢保养，新生儿常见疾病，早教知识，婆媳关系，日常护理知识等!
学点佛经风水学
▲长按二维码“识别”关注
参禅悟道; 怡情养性;广结善缘.品佛言禅道;悟智慧人生.诠释人生道理.演绎生活智慧.感悟世间冷暖。
疗伤话
▲长按二维码“识别”关注
爱过了;哭过;笑过;恨过;傻过;看过的女生都说治愈;句句戳中你心.女生必须关注!
每日学点英语
▲长按二维码“识别”关注
帮助您从零开始学英语, 零起点入门, 日常交流轻松搞定!
一周瘦5斤
▲长按二维码“识别”关注
教你瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂;能瘦的地方都能瘦;瘦肚子;瘦脸;瘦腰;一对一给予你健康的瘦身专业意见;30天拥有完美身材;一周瘦5斤.
轻松学化妆
▲长按二维码“识别”关注
没有丑女人，只有懒女人!零起步学化妆，让自己每天漂亮一点点!
教你变漂亮
▲长按二维码“识别”关注
没有丑女人，只有懒女人!关注教你变漂亮，每天漂亮一点点!
轻松学做菜
▲长按二维码“识别”关注
学习做菜技巧，做遍各种美食，尝尽人间美味——美食菜谱，你值得拥有!
女人心计学
▲长按二维码“识别”关注
心计是一门学问,一种智慧.心计是一种用来观察别人,保护自己的生存原则,做一个睿智的女子.
http://www.duyihua.cn
返回 瑜伽瘦身操 返回首页 返回百拇医药