治好雀斑的方法 产后祛斑化妆品
2016/9/12 产后祛斑小妙招

     治好雀斑的方法？ 色斑是由于皮肤黑色素的增加而构成的一种多见脸部呈褐色或黑色素镇定，多发于脸颊和前额部位，是由于自由基在侵犯和损坏细胞过程中，细胞许多逝世和代谢失调，细胞内杂质无法代谢，构成色素堆积，重生细胞数量许多削减，才构成脸部色斑。接下来小编告诉您祛斑的妙招。

    

     治好雀斑的方法？美姿尔祛斑霜与您一起分享祛斑知识：

     食疗祛斑法则：

     1、常吃含有维生素C的食物

     含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀，达到治疗的目的。

     2、常吃富含维生素A的食物

     例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素沉着。

     3、常吃富含维生素E的食物

     过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。

     4、常吃含蛋白质和铁质较高的食物

     如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。

     运动祛斑法则：

     1、转腿法

     身体仰躺在垫子上，然后把两只脚分开一个肩膀的距离。

     左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上进行吸气。然后，右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转，保持此姿势尽可能长的时间。反复做2—3次后，左右交换。

     二、抱膝法

     抱膝。仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松。反复做2—3次后，左右交换，以同样的方式再进行2—3次。

     如果你想要达到很不错的效果，那么就把上面所有的动作，反正的做两次。

     治好雀斑的方法？ 相信大家心中都已经得到了答案。如果你还在迷茫怎样去除色斑吗?如果你此时此刻还是为色斑而烦恼。只要你选择最有效祛斑产品，再加上生活里的护理来进行去除色斑，一定可以恢复白皙靓丽的面貌，重新拥有美丽和自信。

    

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     鸡蛋数个，把蛋清放入容器中用酒精浸泡一个月，然后将酒精倒去，取出蛋清每晚洗净脸后，涂 于面部，次日清晨以温水洗净，再用冷水洗脸。

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