端午时节，“爱心到家”与你聊养生！
2016/6/8 爱心到家

     端 午 安 康

     因仲夏登高，顺阳在上，

     五月是仲夏，

     它的第一个午日，

     正是登高顺阳好天气之日，

     故五月初五亦称为“端阳节”。

    

    

    

     五月初五，端午节。这一天，古人们保留了许多有趣且实用的传统习俗，如吃粽子、划龙舟、插艾叶菖蒲、洗澡、佩戴香囊……其实，这里面很多习俗都是前人生活经验总结，与节气养生息息相关。

    

    

     每到端午，按照民间传统，

     家家户户门前都挂上艾叶、菖蒲，

     老人们常说，这是为了“辟恶除邪”

     其实，这是有一定道理的。

     端午过后，各种蚊虫开始飞动，

     毒气上升，而艾叶具有散寒止痛、

     除湿杀虫的功效，菖蒲也具有

     祛湿解毒的效果。

     因此，在端午节这天，插艾叶，

     悬菖蒲，可以驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。

    

    

     端午节里，大人给孩子佩戴香囊，看似是一种民俗，但更是古人预防瘟疫、强身健体的一种方法，因为端午节正好处于夏季传染病、皮肤病开始抬头的时节，为了确保孩子们的健康，古人便用中药制成香囊佩戴在孩子的衣襟上。

     一般，香囊选用的白芷、菖蒲、麝香等中草药，具有散风驱寒、健脾和胃功能，气味清香纯正，孩子佩戴在身上，不但可以让蚊虫避而远之，还能起到防病健身的作用，因此民间有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说。

    

     去田间地里采一大把艾叶草，回家熬成热水，倒进澡盆给孩子洗澡……儿时很多大人会在端午这天用艾叶等草药给孩子洗澡。这些草药本身具有理气血、逐寒湿、温经等作用，对预防孩子的皮肤病也十分有好处。

     洗澡配方：艾叶草、车前草、金银花、大种马鞭草、枇杷叶、紫苏

     用法：熬30—40 分钟，将药水倒入洗澡盆内，温热后让孩子泡在里面擦洗全身。

    

     中医上，雄黄作为一种药材，可以用做解毒剂、杀虫药。古代人认为，雄黄可以克制蛇、蝎等百虫，“善能杀百毒、辟百邪、制蛊毒”，以前许多人家也会酿雄黄酒，但多为男人饮，小孩不能喝，大人就用手蘸酒在小孩面庞耳鼻手心足心涂沫一番。有的家里还把雄黄酒喷洒在床下、墙角等阴暗地方，以避毒虫危害。

    

    

     注意：

     1.过敏体质者慎用香草

     对过敏体质的孩子，应尽量避免使用，而且，这些草药对一般人而言起到保健养生作用，但对于患病者来说，还是需要寻求专业医生的指导。

     2.雄黄酒不宜多喝

     雄黄少量饮用，可治惊痫、疮毒，但由于雄黄有腐蚀之力，所以一定要经医生指示，并遵古法炮制的雄黄酒才能喝。

     3.粽子不宜多吃

     端午节，市面上商家包装了许多诱人的粽子，但总的来说，粽子由糯米组成，尤其对于小孩和老人，他们的肠胃功能较弱，不宜消化，吃过多，会引起消化不良等症状。

    

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