秋燥来袭不用怕，中药润燥有妙招
2016/9/14 康美中药养生

    

    

    

     近日来，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些现象就是中医所说的“秋燥”。秋燥如此凶猛，那么应该如何润燥去火呢？

    

     秋天如何保持肌肤润润

    

     天气变化之际，干燥是难以避免的，只有让肌肤“喝够水”，才能细致、柔滑、通透而富有弹性。预防皮肤干燥要内外兼修：皮肤护理上要讲求保湿锁水，选择滋润一些的护肤品，一周1-2次的保湿面膜，以及保湿喷雾都是必备化妆品；除此之外，每天都要喝够足量的水，添上一勺蜂蜜，可以使皮肤红润有光泽；餐中加上肉皮和三文鱼吧，丰富胶原蛋白和不饱和脂肪酸可以充盈皮肤，防止皱纹产生。

    

    

     秋天如何保持喉咙润润

    

     说到滋润，小美必须推荐康美明星产品：菊皇茶。康美菊皇茶秉承传统中医养生理念，特选优质道地天然草本原料菊花、莲子心、橘皮、胖大海、枸杞子、甘草、按君臣佐使配伍原理，科学组方精制而成。

     方中菊花产自浙江桐乡，具有疏散风热、润燥降火之功效，配伍枸杞子可兼养肝明目、补肾滋阴；胖大海清热润肺、利咽开音，而莲子心则清心去热，消暑除烦。橘皮在方中作为佐药，充分发挥了理气调中、燥湿化痰的功效。甘草调和诸药，配以冰糖调和口感。方中各药相互平衡、和谐作用，共同达到清润滋养的奇特功效，饮之顿生特清、特润、特精神之奇妙灵感。

    

    

     秋天如何保持鼻咽润润

    

     中医认为，秋天燥邪偏盛，燥易伤肺，人们在干燥的环境中，容易出现口干咽燥、声音嘶哑、咳嗽等诸多表现。鼻为肺之窍，因此秋季易发生鼻咽干燥甚至出血。为避免这种症状，平时要注意滋养津液，调节空气湿度，保持环境中的水分。

     饮食上应选择能够润肺清燥、养阴生津的食物如秋梨、柿子、百合、银耳等，少食辛辣刺激、油炸、烈性洒及干燥的膨化食品，平时多饮水、淡茶、豆浆等饮料。因肺与大肠相表里，所以还要保持大便通畅。

    

    

    

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