国庆特辑：有没有靠谱的解酒妙招？
2016/10/4 康美中药养生

    

    

    

    

     国庆黄金周，又到了与亲朋好友聚餐、奔赴各种宴席的时候了，无论高档酒店、路边夜市，还是休闲餐吧，餐桌上都少不了“酒”的身影。

     酒，有的清澈晶莹，光可鉴人；有的色彩斑斓，鲜艳夺目。飘溢的异香，袭人的芬芳，颇有使人一尝为快的诱惑力。但饮酒要量力而行，你知道自己的酒量么？

    

    

     一个公式，算出你的酒量

     无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。酒精摄入量计算公式如下：

    

     饮酒量×酒精浓度×0.8 = 酒精摄入量

     《中国居民膳食指南(2016)》中指出，男性每天摄入的酒精量不超过25克，女性每天摄入的酒精量不超过15克。

    

     白酒的度数最高，一般可分为低度、中度和高度酒。由此可算出，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，而烈性高度酒最好不要超过25毫升，女性要更少。一旦超过这个饮用量，就会对胃、肝脏等器官造成影响，加大其负担；

     市面上常见的原麦汁为11度的啤酒，其酒精含量为3.7度，所以啤酒的一天饮用量不要超过玻璃瓶的一瓶。

     葡萄酒度数相对较低，低度葡萄酒应控制在5两以内，高度的则不要超过3两，否则会伤害肝脏。

    

    

     喝酒无法避免，如何把伤害降到最低？

     一到宴席上，一二两总是难以过关，半斤八两甚至一斤也是常事。如果过量饮酒，甚至醉酒，则会出现各种中毒症状，即酒精中毒。一般表现为头痛、头昏、恶心、呕吐、上腹部不适、面部潮红或苍白、出汗、心悸、口渴、血压升高、脉搏加快、烦躁乏力、视力模糊、神不自主、步态蹒跚，甚至胡言乱语或忧郁寡言等。严重者可造成后遗症，个别甚至引起死亡!

     既然超过了安全饮用量，那如何做才能最大限度降低酒精对肝脏和神经系统的刺激呢？下面向读者介绍几张有效的解酒中药方，供参考使用。

    

    

     绿豆30克，赤豆30克，加甘草15克煎汤，然后去甘草，连豆汤一起食用；

    

    

     柑子皮焙干为末，加食盐少许，凉开水送服。

    

    

     木香1.5克，党参4.5克，猪苓4.5克，桔皮4.5克，白术6克，干姜6克，神曲6克，泽泻6克，青皮10克，砂仁3克(后下)，白豆蔻4.5克(后下)，葛花15克，煎浓汤饮服，对严重醉酒者疗效显著。

    

    

     在喝酒间隙，多喝白开水，或点杯西瓜汁，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。

    

    

     倘若喝得不舒服了，甚至醉酒了，先喝点白开水或醋水，然后用筷子刺激咽部，使一部分酒精吐出，也能减少对身体的损伤。

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