肥胖/"胖子没未来"不是说说的
2016/8/7 女性不孕百科

    

    

    

     俗话说一白遮三丑

     爱美之心人皆有之

     胖

    

     毁了所有

     在你看不到的地方

     让小编静静的哭一会

    

     我们先来做一道题(胖不胖一测便知)

     BMI指数是用体重公斤数除以身高米数得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

     计算方法：BMI=体重(kg)/身高2(m)

     正常：18.5≤BMI<24

     超重：24≤BMI<28

     肥胖：BMI≥28

    

     通过上面的自测题，

     你是正常~~超重~~还是肥胖~~

     “胖子没有未来”，不是说说的

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     1有碍女性排卵、男性生精

     肥胖使人的生育能力降低。肥胖男性脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡生成素水平较低，导致精子质量下降。而女性过于肥胖，体内雌激素代谢发生改变，易导致不能诱发排卵，以及体内高水平的雌激素长期作用而无孕激素的对抗，引起子宫内膜增生、月经不调、子宫肌瘤等一系列不孕妇科疾病。

     2可能增加流产及产科合并症的发病率

     胎盘早剥、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等，“怀孕妊娠是一个动态的长期过程，如果肥胖得不到控制，即使千辛万苦怀上了或是‘种’下了，在孕期中保不住又有什么用呢？”

     3多囊卵巢综合征的表现

     不孕症中多囊性卵巢疾病较为常见。专家研究发现，大多数PCOS病人没有排卵，病人就算好不容易怀上孕，半数在怀孕头三个月也会发生流产，这些孕妇的流产率为正常流产率的5倍。

    

    

    运动减肥 提高生育能力

     提醒肥胖人群，在想要宝宝前，应该减肥瘦身，体魄健康后才更能如愿以偿。

     科学的减肥方法就是运动，通过有氧运动消耗掉体内多余的脂肪，达到减肥的效果。此外，荤素搭配，营养均衡的饮食也十分关键。为肥胖人群推荐黄瓜、白萝卜、冬瓜、大豆及大豆制品、精瘦肉等。

    

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