月经有血块怪吓人的，日常怎么调理能改善一下呢？
2016/8/8 女性不孕百科

    

    

     月经是成年女性每个月都要面对的问题，而且我们通常会把月经看作女性生殖健康的晴雨表，月经的正常与否不仅仅直接影响女性朋友的心情，还会对生育能力也有所影响。很多女性朋友会发现有些时候月经会有血块，或者颜色很重，通常这样的情况比较让人惊慌，到底是什么原因导致的呢？

    

     备孕医生讲，通常来说女性朋友月经出现血块比较常见的原因有两个：一是经期受凉，二是有些女性属于气滞血瘀性体质。经期受凉发生在冬季和夏季的情况比较多，冬季女性朋友为了爱美不注意保暖，而夏季炎热，很多朋友贪凉，空调温度过低或者大量食用冰激凌制品。甚至有时候夏季暴雨过后淋雨趟水也会导致受凉。

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     那么，如果发现自己出现经期血块了，怎么能在日常生活细节方面调理改善一下呢？

    

     日常调理

     =Planning=

     1、 避免受凉

     避免受凉是首要注意的事情，现在天气较炎热，女性朋友尤其是处于经期的女性朋友一定要控制自己，尽量少食寒凉食物，室内空调温度不要开到太低，室温控制在26℃左右即可。另外，夏季多雨，建议女性朋友最好能在随身包包里备把雨伞，即便没有雨也能挡挡阳光呢!

     2、 多多运动

    

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