考场突发流鼻血！考生及家长注意！（建议收藏）
2016/6/4 秦皇岛华夏耳鼻喉医院

    

     事件一：云南信息报曾报道：考场流鼻血，考生：好兆头!

     高考“见红” 小伙挺高兴

     2011年高考第二天下午4时40分，矮个子的王茂“幽默”出场。每一位看到他模样的人，都忍不住笑了起来。“哟!都考到喷鼻血了嘎？”旁边一位家长笑着调侃小伙。只见王茂左边鼻子被一个小纸团塞满了。王茂连连摆手，解释道：“不是，不是……我一热就出鼻血，不是因为兴奋啦!”

     高考光荣“见红”，王茂觉得“可能是个好兆头”。他打算考完了去旅游，然后准备上大学的事儿。“我理想的大学是西安交大，应该能考上。”

    

     事件二 ：大河报曾报道南阳镇平高二学生考场上流鼻血

     2 014年10月份，正是镇平县一中高二年级期中考试的时间。为集中精力备考，王昊忽略了右胳膊和肋骨突然出现的疼痛。“当时疼得我两晚没睡觉，不过后来不疼了，我就没管它。”王昊说。父母在家务农，经济条件不好，他也像以往任何一次身体不适一样，选择了隐瞒。没想到，第一场考试头天夜里4点多，王昊突然开始流鼻血，怎么也止不住。他只得连夜赶回家，简单输液后又赶回学校考试。结果刚开始考试，鼻血又开始流了，“幸好被校医止住了，不然考试也受影响。”王昊始终惦记的是学习。

     随后，王昊趁着放假去县里做了检查，诊断为类风湿。班主任提醒他再去复查一下，免得误诊。几经折腾，王昊在家人的陪伴下来到南阳市的医院做骨穿检查，他的身体再也撑不住了，连续发烧一个星期。很快，确诊结果出来了，居然是白血病!家人备受打击，然而父亲王玉岑强忍着悲痛，在王昊面前瞒了下来。“他一直以为是重感冒，在南阳化疗了5次，头发都掉光了，他哭着问我是咋回事，我也不敢说。”王玉岑抹着眼泪告诉记者。

    

     考场遭遇流鼻血 提醒：处置需得当 据介绍，当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，考生不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。

     1.发现流鼻血， 尽力镇定自己的情绪，切勿慌乱，不要将鼻血滴到试卷上

     2. 举手示意监考老师，每个考点都会设有应急急救措施。

     3.用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简单地来止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸着。

     4.如果压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。

     5. "冰敷额头"的作用是希望藉额头的皮肤遇冷时，能达到鼻部血管收缩以止血，但其效果并不好，因为距离出血的鼻孔部位太远，且局部过于冰冷会引起头部不适，所以正确的方法是可直接冰敷在"鼻根"及"鼻头"(即整个鼻子)上面。

    

     考生如何预防考场突发流鼻血状况发生？

     合理饮食

     少吃纯糖、高脂食物

     因为常吃这类食物会降低食欲也不易消化。当然偶尔吃些巧克力补充能量也是允许的，国外报道适当吃一些巧克力还有调节紧张情绪的作用，只是不建议大量摄入这一类食品。

     保证新鲜蔬菜水果

     此类食物中含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，能够促进铁在体内的吸收，从而使孩子头脑清晰，思维敏锐，提高学习效率。也能帮助消化，增加食欲。考生每天应吃到400克~500克，尤其是新鲜的绿叶蔬菜。

     食物多样化

     食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养要素。平衡的膳食必须由多种食物组成才能满 足人们各种营养需要，因而要提倡人们广泛食用多种食物。考生每日膳食都应包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。

     保证主食粗细搭配

     主食含有非常丰富的碳水化合物，是大脑最经济、最主要的能源物质。这是因为葡萄糖是大脑活动的唯一能量来源，而体内葡萄糖主要来自于碳水化合物的分解代 谢。 每天应该保证350克~500克的粮食。另外，应该注意适当吃一些粗粮杂粮，因为粗粮杂粮里面含有非常丰富的维生素和矿物质。含有丰富的维生素B1和膳食 纤维，可增进食欲帮助大脑更好地工作。

    

     摄入充足优质蛋白质

     蛋 白质是一切生命活动的物质基础，是构成一切细胞和组织的基本物质。优质蛋白质的氨基酸组成模式更接近于人体蛋白质的氨基酸组成，富含于动物性食物和豆制品 中，所以，考生可多食用些鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、动物肝脏等等，这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、B2和维生素D

     冲刺2016年高考指导：怎样保持良好的精神状态

     1、克服恐惧心理。尽管高考有严肃的考试场面，紧张的考试气氛，严格的考试要求，但作为一个高中毕业生，都经历过多次较大规模的考试，在考场上已算是一位“老兵”了，因此，要提醒自己以“平常心”对待高考，充分调动大脑中的知识储备和以往的考试经验，从容处之。

     2、切忌为自己订立考试目标。学习目标是要有的，但那是以前的事了。应该说，临近高考，再为自己订立考多少分，考取哪所大学这样的目标，一是没必要，二是这样做只会给自己增加压力，影响正常的发挥。

     3、排除外界压力。学校的激励，家庭、亲友和老师的希望等因素，曾经是你学习的动力，但时至今日如果还萦绕在心头，就会成为不必要的压力和干扰，应该把它们甩在脑后，轻装上阵。

     4、适当活动，注意安全，维持校准的生物钟。临考前的两三天，可以稍微放松一下，但要保持正常的生活规律和学习规律，维持校准的生物钟。可适当进行一些轻松愉快的户外活动，但不要参加运动量大而剧烈的体育活动，以防过度疲劳或发生意外，影响考试。

     5、保证正常的饮食起居。考试期间不要突然过早睡、过早起或过晚睡、过晚起。睡眠的量要因人而异，重在睡后感觉良好。睡眠过多或过少都不利于大脑正常工作所需要的兴奋水平。吃的食品不仅要干净、卫生，还要有营养、易消化，保持饮食均衡。营养品、补品用自己用过的习惯了的，并按正常规律使用，以免引起暂时不适。总之，睡得香，吃的好，精神足，才能考得好。

     6、保持良好的人际关系。高考前和考试期间要与他人处得好，遇事要忍一忍、让一让，切忌冲突、纠纷造成心理障碍，影响考试。

     7、维持原来的学习节奏。“大功告成勿松懈”，不要让自己的大脑出现空白。可以翻看以前的记错本、考题等，重温自己遭遇过的“陷阱”和思维误区，进行有针对性的查缺补漏。

    

    

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