樱桃掉色了，说明它是染色的吗？
2016/6/6 秦皇岛华夏耳鼻喉医院

    

    

     “但是，这位朋友的做法，正好是帮助花青素“逃出细胞”。

     首先，樱桃皮比较薄，不耐碱水浸泡，国产樱桃比进口车厘子(大樱桃)皮更薄些。果皮细胞被碱水泡软之后，其中的花青素就会泡出来，结果樱桃就有可能掉色。实际上，碱水浸泡是工业上给水果机械去皮的方法之一。碱能够促进果胶的水解，使果皮里的细胞壁软化，然后用裹着橡皮的机械蹭，就能把果皮脱下来。这样会比人工去皮效率高很多。相比而言，果肉含酸，对碱水浸泡的耐受性略强，所以短时间浸泡时，果肉还不至于变得松软。

     然后，她还没有停手，又用刚烧开的沸水去烫樱桃，还烫了两遍!别说樱桃这种娇嫩的果实，用这样的沸水来烫猪肉牛肉，肉也会被烫到变色烫到熟啊!樱桃当然就会“好像熟了”。在受热之后，樱桃皮的细胞受到更大的伤害，渗透性进一步提高，不再能够锁住里面的各种成分，花青素就更容易跑出来了。既然紫红色的色素出来了，当然能把纸巾染成红色。

     我知道，女士可能会继续问：你这些说法是先入为主的“无罪推定”吧。你说了这么半天，只是为了证明我又泡又烫伤害了细胞，但你怎么确认，那颜色就是一定花青素呢？要想证明“花青素是花青素”，其实非常简单，比证明“我妈是我妈”容易多了。

     1只需要加点酸(比如白醋或柠檬汁)，看看紫红色的痕迹是否变成更鲜艳的红色2然后加点碱(比如小苏打或食用碱)3看看颜色是不是变成了蓝紫色或绿色。

     ↑我说过多次，花青素是个变色龙，它有在酸碱条件下变色的特性，而且煮沸后会逐渐分解褪色。相比之下，人工合成色素却总是非常稳定，在可食用的酸碱范围内不会变色，煮沸加热也不会褪色。

     为什么要这么对待娇嫩的果实呢？为什么要把好好的新鲜水果烫熟了再吃呢？估计是怕有农药、有虫子之类。现在谣言太多了，使人们对无辜的天然食物充满了各种不信任，怀着“有罪推定”，想出各种“酷刑”和“圈套”来审讯它们，试图找到它们有害的证据，同时也吓唬自己。

     我一直不理解的是，人们对水果、蔬菜之类营养价值高的天然食物各种挑剔，各种警惕；但为什么人们对难分解农药、兽药、环境污染物残留水平可能更高的鱼肉虾蟹之类食物就没有这么恐惧？在吃各种油炸食品、糕点饼干、零食冷饮的时候，人们怎么就没有这样的热情，来寻找食品安全有问题的证据呢？似乎它们的美丽颜色、超凡口感都是特别自然、特别正常的？

     “每当人们问我怎样清洗果蔬时我都告诉大家：只放极少量的洗涤灵，把它们的表面洗干净，流水冲一下就好了。如果愿意用面粉或其他植物种子粉清洗当然也可以。作为一个有基本食品化学知识的人，我从不相信能够有人逼真地“制造”出新鲜果蔬的颜色和口感。

     即便果蔬“可能存在农药残留”，但到目前为止，无论是中国还是外国，没有一项调查发现果蔬摄入量多了会促进疾病和死亡。所有研究都证明，多吃新鲜果蔬有益健康，能帮助人们预防肥胖、糖尿病、冠心病、中风、高尿酸血症，也有利于预防胃癌、肠癌、乳腺癌等多种癌症。既然如此，我们何不在食用果蔬时更加坦然一些呢？

    

    

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